Biji Chia Hitam / Chia Seeds Black

Biji Chia Hitam / Chia Seeds Black
Yang gemar superfood organik Chia Seeds, biji-bijian tinggi serat dari tanaman Salvia Hispanica
Ada info penting, yang harus dijalani ketika jadikan Chia Seeds sebagai asupan serat, yaitu cukupkan minum air putihnya
Di setiap biji chia mengandung
• Omega 3
• Rendah Karbohidrat
• Tinggi Protein
• Serat (Fiber)
• Antioksidan
• Mineral seperti Potasium Magnesium, Kalsium
Biji chia hitam dan putih punya nutrisi yang sama, satu satunya perbedaan hanya di warna kulit bijinya
Gunakan 1 sdm Chia Seeds setiap hari ke:
1. Air putih, air madu, juice
2. Taburkan ke Muesli, granola, oatmeal, sereal, salad
3. Tambahkan ke smoothies, yogurt, pudding, adonan kue
1 sdm Chia Seeds sudah beri 3g omega 3 ALA dan 6g serat, berbagai vitamin, mineral, antioksidan, bebas gluten dan vegan
Chia Seeds Black bercorak warna hitam abu putih, siap disajikan secara cepat serta memiliki nutrisi yang tinggi
Remaja - lansia:
• 1 sdm Chia Seed
Anak - anak:
1 ½ sdt Chia Seeds
Manfaat Chia Seeds:
1. Mengandung Zat besi 3x lebih banyak dari bayam
• Untuk membentuk enzim dalam tubuh
• Untuk pertumbuhan
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh terutama pada janin, dan bumil
2. Mengandung kalori yang kecil
• Serat larutnya membantu menurunkan kadar kolesterol dan berat badan
3. Mengandung Vitamin C lebih banyak dari buah jeruk
• antioksidan mengurangi penuaan, kerutan di wajah
• mengurangi sel sel kulit mati
4. Mengandung kalium lebih banyak dari pisang
• Mencegah Osteoporosis
• Menjaga kesehatan persendian
• Membantu menurunkan tekanan darah
• Menjaga cairan Tubuh untuk energi
• Mencegah Stroke
• Menjaga kesehatan otot dan fungsi otak
5. Mengatur kadar gula darah (Diabetes)
• Mengurangi kolesterol total
• Menekan kolesterol buruk
• Mengurangi resiko penyakit kardiovaskuler
(Penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah yang menyebabkan serangan jantung, nyeri dada, stroke)
6. Tinggi Protein
•Dianjurkan bagi yang lagi menurunkan berat badan
Karna asupan protein yang tinggi:
• Mengurangi nafsu makan
• Mengurangi pikiran obsesive pada makanan
7. Memperbaiki sistem pencernaan dari Serat (Fiber)
• Mengeluarkan, membersihkan kotoran dan racun di sistem pencernaan