Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства

Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
thumb
thumb
Альпина Паблишер
артикул: 5859434
580.00 руб.-3%
562.00 руб.
Доставка из: Россия
   Описание
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
   Характеристики
author: Погребняк Анна
ISBN: 978-5-9614-3617-4
language: rus
nodiscount: no
page_extent: 150
publisher: Альпина Паблишер
Код номенклатуры: 18567
Тип: book
   График изменения цены & курс обмена валют

Пользователи также просматривали

в этом магазинев других магазинах

Всё по полочкам: Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени
+31%
69%
428.00 руб.
Всё по полочкам: Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени
Лидер без предрассудков: Как избавиться от неосознанных предпочтений и стать эффективнее
-7%
66%
562.00 руб.
Лидер без предрассудков: Как избавиться от неосознанных предпочтений и стать эффективнее
Не могу остановиться: откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться
-8%
65%
562.00 руб.
Не могу остановиться: откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться
FOMO sapiens: Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения
63%
622.00 руб.
FOMO sapiens: Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения
С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
+14%
61%
397.00 руб.
С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
Искусство жить просто: Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
-3%
60%
277.00 руб.
Искусство жить просто: Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
-4%
57%
314.00 руб.
С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
Искусство жить просто: Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
-7%
54%
562.00 руб.
Искусство жить просто: Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
-6%
44%
879.00 руб.
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
+2%
43%
590.00 руб.
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Школа Флайледи - 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя
+53%
40%
472.00 руб.
Школа Флайледи - 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
-4%
39%
892.00 руб.
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Управляй своей мечтой: Как реализовать любой замысел, проект, план
+10%
31%
337.00 руб.
Управляй своей мечтой: Как реализовать любой замысел, проект, план
Осторожно, нарцисс! Как жить и работать с этими самовлюбленными типами
29%
337.00 руб.
Осторожно, нарцисс! Как жить и работать с этими самовлюбленными типами
Переломный момент: Как незначительные изменения приводят к глобальным переменам
-8%
27%
277.00 руб.
Переломный момент: Как незначительные изменения приводят к глобальным переменам
Понравиться за 90 секунд: Как завоевать внимание и расположить к себе
-7%
25%
374.00 руб.
Понравиться за 90 секунд: Как завоевать внимание и расположить к себе
Железная хватка: Как развить в себе качества, необходимые для достижения успеха
-3%
23%
277.00 руб.
Железная хватка: Как развить в себе качества, необходимые для достижения успеха
Таинственный лес. Как диалог с бессознательным помогает выйти из жизненного тупика
22%
562.00 руб.
Таинственный лес. Как диалог с бессознательным помогает выйти из жизненного тупика
Мозгоускорители: Как научиться эффективно мыслить, используя приемы из разных наук
-5%
20%
337.00 руб.
Мозгоускорители: Как научиться эффективно мыслить, используя приемы из разных наук
Как бы тебе объяснить... Находим нужные слова для разговора с детьми
19%
584.00 руб.
Как бы тебе объяснить... Находим нужные слова для разговора с детьми
Давид и Голиаф: Как аутсайдеры побеждают фаворитов
-4%
16%
277.00 руб.
Давид и Голиаф: Как аутсайдеры побеждают фаворитов
Неслучайная случайность: Как управлять удачей и что такое серендипность
-2%
13%
659.00 руб.
Неслучайная случайность: Как управлять удачей и что такое серендипность
Найти выход: Как сохранить самообладание и выбраться из тупиковой ситуации
-10%
11%
562.00 руб.
Найти выход: Как сохранить самообладание и выбраться из тупиковой ситуации
Парадокс страха: Как одержимость безопасностью мешает нам жить
-6%
10%
562.00 руб.
Парадокс страха: Как одержимость безопасностью мешает нам жить
Бережливое производство: Как избавиться от потерь и добиться процветания вашей компании
-4%
1%
892.00 руб.
Бережливое производство: Как избавиться от потерь и добиться процветания вашей компании
Психология денег: Как зарабатывать с удовольствием и тратить с умом. Книга-практикум
+6%
1%
637.00 руб.
Психология денег: Как зарабатывать с удовольствием и тратить с умом. Книга-практикум
Не могу остановиться: откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться
1%
322.00 руб.
Не могу остановиться: откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться
Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
-74%
1%
277.00 руб.
Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
Интервью с самим собой: Индивидуальный ассесмент как инструмент самоанализа руководителя
-8%
1%
277.00 руб.
Интервью с самим собой: Индивидуальный ассесмент как инструмент самоанализа руководителя
На шаг впереди: Как предотвратить проблему до того, как она возникла
-6%
1%
659.00 руб.
На шаг впереди: Как предотвратить проблему до того, как она возникла
Кроссовки Air Jordan Jordan 12 Retro Gift Pack 'Flu Game' 2016, черный
+26%
1%
32,983.00 руб.
Кроссовки Air Jordan Jordan 12 Retro Gift Pack 'Flu Game' 2016, черный
The second-hand servo driver A06B-6240-H209 has been functionally tested and is intact
+8%
1%
~ 208,620.00 руб.
The second-hand servo driver A06B-6240-H209 has been functionally tested and is intact
RHI-112A модуль датчика температуры и влажности, датчик влажности осушителя, модуль датчика температуры и влажности
+9%
1%
~ 995.00 руб.
RHI-112A модуль датчика температуры и влажности, датчик влажности осушителя, модуль датчика температуры и влажности
Прозрачная бирка с именем, держатель, идентификационная карточка для багажа, жесткая пластиковая Вертикальная бирка для багажа
+9%
1%
~ 207.00 руб.
Прозрачная бирка с именем, держатель, идентификационная карточка для багажа, жесткая пластиковая Вертикальная бирка для багажа
15PCS used but good condition MT3220A-VA LCD screen TAB COF module
+5%
1%
~ 6,140.00 руб.
15PCS used but good condition MT3220A-VA LCD screen TAB COF module
Papel parede mural wallpaper Abstract pattern ceilings 3d mural wallpaper ceiling Home Decoration
+9%
1%
~ 3,490.00 руб.
Papel parede mural wallpaper Abstract pattern ceilings 3d mural wallpaper ceiling Home Decoration