Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Description
Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной аудиокниги Ирина Тева Кумар – интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прослушивания вы узнаете, как: – менять установки из детства и снимать внутренние запреты; – говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»; – уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что нам не подходит; – разрешить себе быть видимыми; – свободно говорить о себе, своих достижениях и планах; – смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Ирина Тева Кумар |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 5253,5277,5630,36855,64715,91895,108212,111798,161984,254922,266795 |
| ISBN: | 978-5-04-205422-8 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-671034-2 |
| performed_by: | Анна Османова |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Книжная терапия |
| Type: | audiobook |
| year: | 2024 |
| Форматы: | MP3,M4B |
Price history chart & currency exchange rate
