ubi mbote

Ubi mbote atau talas memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
Menurunkan berat badan: Talas mengandung serat dan pati resisten yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Menjaga kesehatan jantung: Talas mengandung kalium yang baik untuk jantung.
Menjaga kesehatan usus: Talas mengandung serat dan pati resisten yang baik untuk kesehatan usus.
Menjaga kesehatan kulit dan rambut: Talas baik untuk kesehatan kulit dan rambut.
Menjaga kesehatan mata: Talas baik untuk kesehatan mata.
Menjaga kesehatan otot: Talas dapat menjaga kesehatan otot.
Menjaga kesehatan gigi: Talas mengandung fosfor, zat besi, kalsium, protein, kalium, magnesium, natrium, karoten, asam nikotinat, vitamin B dan C.
Mengontrol gula darah: Talas mengandung serat dan pati resisten yang dapat membantu mengontrol gula darah.
Menjaga keseimbangan asam-basa tubuh: Talas dapat membantu menetralkan asam dalam tubuh.
Menjaga kesehatan ibu hamil: Talas mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh selama masa kehamilan.