tiwul instan

tiwul merupakan jenis makanan yang terbuat dari gaplek. Gaplek sendiri berasal dari ketela pohon atau singkong yang sudah dikeringkan. Meskipun sebenarnya kandungan kalorinya lebih rendah dari beras, tapi nyatanya cukup jika dijadikan sebagai menu makan pengganti beras.
Tiwul diperkaya dengan vitamin B Kompleks dimana baik untuk mengatasi penyakit anemia. Protein yang tinggi juga berperan untuk melatih daya tahan otot karena kandungannya cukup tinggi dibandingkan dengan kentang dan ubi jalar.
Zat Yang Terkandung Pada Thiwul Berjumlah
Jumlah kandungan energi 342 kkl
Jumlah kandungan protein 2.3 gr
Jumlah kandungan lemak 0.1 gr
Jumlah kandungan karbohidrat 38.1 gr
Jumlah kandungan kalsium 27 mg
Jumlah kandungan fosfor 61 mg
Jumlah kandungan zat besi 7.6 mg
Jumlah kandungan vitamin A 0 IU
Jumlah kandungan vitamin B1 0.06 mg
Jumlah kandungan vitamin C 0 mg