telur puyuh 500 gram

Telur adalah produk pangan yang umum ditemukan dan sering digunakan dalam masakan di seluruh dunia. Telur merupakan hasil reproduksi dari hewan burung, seperti ayam, bebek, dan unggas lainnya. Telur ayam adalah yang paling umum dikonsumsi, tetapi telur bebek, puyuh, dan jenis telur lainnya juga dapat dimakan.
Telur memiliki dua bagian utama: kuning telur (yolk) dan putih telur (putih). Kuning telur mengandung lemak, protein, vitamin, dan mineral, sementara putih telur mengandung protein tinggi tetapi hampir tidak mengandung lemak. Kedua bagian ini memiliki peran yang penting dalam masakan dan pembuatan makanan.
Telur dapat dimasak dalam berbagai cara, seperti direbus, digoreng, dikukus, atau diolah menjadi adonan untuk membuat berbagai jenis hidangan, seperti kue, pasta, dan adonan roti. Telur juga sering digunakan sebagai bahan pengikat dalam masakan seperti omelet, frittata, atau quiche.
Selain digunakan dalam masakan, telur juga bisa menjadi sumber protein yang baik dalam diet manusia. Mereka kaya akan nutrisi penting seperti vitamin B12, vitamin D, selen, zat besi, dan asam lemak omega-3.
Harap diingat bahwa alergi telur dapat terjadi pada beberapa individu, jadi pastikan Anda menyadari preferensi dan kebutuhan kesehatan Anda serta orang yang akan menikmati hidangan yang mengandung telur.