susu kurma alkha

Salah satu minuman yang berkhasiat dikonsumsi saat berbuka adalah susu kurma. Rasanya cramy gurih dengan legit alami kurma. Enak diminum panas atau dingin.
Susu kurma merupakan racikan minuman yang terbuat dari susu sapi dan kurma segar yang dihaluskan. Rasanya yang legit dengan aroma kurma yang khas membuat minuman ini populer dinikmati baik saat berbuka maupun sahur.
Susu merupakan bahan makanan kaya nutrisi. Memberi asupan lemak, protein dan sejumlah vitamin serta mineral yang dibutuhkan tubuh. Karena nutrisinya sangat lengkap maka susu dianjurkan untuk dikonsumsi rutin oleh anak-anak hingga orang dewasa.
Setiap 1 gelas susu fullcream (245 gram), mengandung 125 kalori, lemak 4.7 gram, kolesterol 20 mg, sodium 127 mg, potassium 397 mg dan karbohidrat 12 gram. Selain itu juga mengandung vitamin A, C, klasium dan zat besi.
Sedangkan kurma mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A dan B6, asam folat, kalium, natrium alami, zat besi, hingga magnesium. Dalam satu butir kurma Medjool dengan berat 24 gram, terkandung 66 kalori, karbohidrat 18 gram dengan serat 2 gram dan gula 16 gram.
Dengan begitu banyak kandungan nutrisi perpaduan kedua bahan ini dalam Susu Kurma tentu memberi manfaat sehat untuk tubuh. Bisa memberikan asupan nutrisi segera setelah seharian berpuasa. Hanya saja Susu Kurma selain enak juga mengenyangkan.