sunflower seed / bunga matahari roasted kuaci kupas panggang matang siap makan

Makanan yang kaya kandungan serat sudah dikenal dapat membantu memperlancar sistem pencernaan. Manfaat ini juga bisa Anda peroleh dari kuaci atau biji bunga matahari karena punya kandungan serat yang cukup tinggi. Serat dapat membantu memperlancar BAB dengan cara mengatur penyerapan makanan serta metabolisme tubuh.
Manfaat Biji Bunga Matahari:
1. Anti-inflamasi
2. Menurunkan kolesterol
3. Dapat menenangkan saraf, otot, dan pembuluh darah
4. Menjaga kesehatan tulang
5. Meningkatkan proses detoksifikasi dan pencegah kanker
6. Dapat mencegah serangan jantung dan stroke
7. Baik untuk pertumbuhan anak
8. Menurunkan kadar gula dalam darah
9. Menjaga kesehatan kulit
10. Bermanfaat untuk perkembangan janin
11. Mengurangi depresi