kurma ruthob 900gram kurma kesehatan sunnah nabi

Kurma adalah salah satu buah yang wajib ada saat momen Ramadan.
Buah kurma yang bisanya disajikan saat bulan Ramadan kurma biasanya adalah kurma yang berwarna coklat tua dan rasanya manis. Namun, ternyata ada juga jenis kurma lainnya yang sering dicari bukan karena rasanya tapi ada banyak manfaat kurma ruthab untuk kesehatan.
Jenis kurma tersebut adalah kurma ruthab. Kurma ruthab disebut juga kurma muda.
Kurma Ruthab terkenal karena memiliki banyak manfaat, terutama untuk wanita. Hal ini tidak terlepas dari kandungan nutrisi yang ada didalamnya.
Ini kandungan gizi Kurma Ruthab per 100 gram:
• Kalori : 281 Kkal
• Protein : 2,5 gram
• Karbohidrat : 75 gram
• Gula : 63 gram
• Serat : 8 gram
• Lemak : 0,4 gram
Ini manfaat kurma ruthab untuk kesehatan
1. Memberi energi bagi tubuh
2. Menjaga kesehatan mata
3. Baik untuk ibu hamil
4. Meningkatkan produksi air susu ibu
penyimpanan: sebaiknya disimpan di Freezer atau di suhu - 18° C atau pada suhu yang lebih rendah.
#klinikatheevahealthy
#dimsumkita
#mampangprapatan