kurma / ruthab libya / ruthob libya

*Kurma Ruthob*
Kurma Ruthob terkenal karena memiliki banyak manfaat, terutama untuk wanita. Hal ini tidak terlepas dari kandungan nutrisi yang ada didalamnya. Jenis kurma ini mengandung hormon biostin, hormon serupa oksitosin, zat besi 0,90mg dalam 100gr, antioksidan diantaranya beta karoten, lutein, zeaxanthin, vitamin B-complex seperti pridoksin, niasin, asam pantoterat, dan riboflavin, kandungan vitamin A dan gula fruktosa untuk memberikan energi.
Diantara manfaat Kurma Ruthob:
1. Memberi energi bagi tubuh
Kandungan gula fruktosa dalam kurma ruthab, dapat dengan cepat diserap oleh tubuh. Sehingga dapat memberi energi dan merevitalisasi tubuh dengan cepat. Ini alasannya, kurma ruthab sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa dan saat tubuhmu kekurangan energi.
2. Menjaga kesehatan mata
Khasiat kurma ruthab adalah menjaga kesehatan mata, hal ini karena kandungan vitamin A dan senyawa zeaxanthin didalamnya yang menawarkan perlindungan terhadap degenerasi makula terkait usia. Maka, dengan rutin mengonsumsi kurma ruthab, mata kamu dapat senantiasa terjaga.
3. Baik untuk ibu hamil
Bukan rahasia lagi bahwa khasiat kurma ruthab sangat berguna bagi ibu hamil. Kandungan hormon oksitosin, zat besi, dan kalsium di dalam kurma ruthab diketahui dapat membantu mempercepat proses kelahiran. Buah renyah ini juga mencegah terjadinya perdarahan hebat saat melahirkan karena kandungan vitamin K di dalamnya yang dapat berfungsi mencegah pembekuan darah sehingga darah yang keluar lebih terkontrol.
Bahkan kandungan fitoestrogen dan Hormon Botosin dalam kurma ruthab pun memiliki aktivitas estrogenik yang memiliki struktur serupa dengan estrogen alami wanita sehingga dipercaya mampu meningkatkan kesuburan. Buah kurma ruthab, juga bisa dimanfaatkan oleh laki-laki sebagai makanan sehat guna meningkatkan kualitas sperma Untuk pasangan yang menantikan kehadiran buah hati, tak ada salahnya untuk mengonsumsi secara rutin buah yang satu ini.
4. Meningkatkan produksi air susu ibu
Selain daun katuk yang bisa meningkatkan produksi Air Susu Ibu (ASI), kurma ruthab dapat kamu jadikan alternatif bagi ibu menyusui. Kandungan oksitosin dalam buah kurma ruthab dapat meningkatkan produksi ASI untuk bayi.
5. Membantu proses metabolisme tubuh lebih optimal
Selain daun katuk yang bisa meningkatkan produksi Air Susu Ibu (ASI), kurma ruthab dapat kamu jadikan alternatif bagi ibu menyusui. Kandungan oksitosin dalam buah kurma ruthab dapat meningkatkan produksi ASI untuk bayi.