kismis golden raisin

Kismis memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Kandungan zat besi pada kismis ini memiliki manfat yang sangat penting untuk mencegah gejala anemia. Anemia merupakan kondisi dimana tubuh mengalami kekurangan darah. Anemia ini biasanya memilii gejala – gejala seperti :
Mudah lelah
Lemas
Tidak bersemangat dalam beraktivitas
Mudah terserang berbagai macam penyakit
Mudah terinfeksi virus dan juga bakteri
Kurang optimalnya fungsi organ-organ tubuh
6. Memperlancar peredaran darah
Selain dapat mencegah berbagai gangguan anemia, zat besi yang terkandung dalam manfaat kismis yang sangat baik untuk memperlancar peredaran darah anda. lancarnya peredaran darah ini memiliki banyak sekali manfaat kesehatan bagi tubuh, antara lain :
Suplai darah dan oksigen yang optimal ke organ – organ tubuh
Mencegah penyumbatan pembuluh darah
7. Sebagai antioksidan
Seperti sudah disebutkan sebelumnya, manfaat kismis merupakan salah satu makanan yang tinggi akan antioksidan. Antioksidan ini sangat penting untuk menangkal radikal bebas. Radikal bebas memiliki dampak yang sangat buruk untuk kesehatan tubuh kita.