keripik belut tipis tepung asli klaten kemasan 100 gram

Mungkin Anda bertanya-tanya mengenai kandungan gizi dari keripik belut dan keamanannya untuk ibu hamil. Belut dikenal memiliki kandungan kalori dan protein yang tinggi. Dalam 150–180 gram, belut mengandung sekitar 385 kkal, 28,5 gram protein, 8 gram karbohidrat, dan 26 gram lemak. Dari data tersebut bisa disimpulkan bahwa belut bisa dijadikan sumber energi dan protein.
Belum lagi kandungan mikronutrisi yang dimiliki belut, misalnya fosfor, zat besi, vitamin A dan B kompleks. Semua nutrisi ini bagus untuk menjaga sistem imun tubuh. Namun, karena kalori dan lemaknya juga tinggi, sebaiknya Anda membatasi mengonsumsi belut dan olahannya. Dalam sebulan, setidaknya batasi hanya sekali atau dua kali mengonsumsi keripik belut.
Lalu, bagaimana untuk ibu hamil? Jika dikonsumsi dalam batas wajar, keripik belut sebenarnya bagus untuk perkembangan otak janin. Selain itu, belut juga mengandung HGH yang berfungsi untuk mencegah kanker payudara.
tersedia dalam kemasan 100 gram