ikan nila marinasi

Ikan Nila mengandung lebih banyak asam lemak omega-3 dibanding daging sapi dan ayam.
Omega-3 penting untuk mendukung membran di sekitar sel dalam tubuh dan bermanfaat bagi kesehatan jantung, pembuluh darah, paru, dan imun.
Selain omega-3, ikan nila juga mengandung asam lemak omega-6.
Karena memiliki kandungan nutrisi yang banyak, mengonsumsi ikan nila bisa membantu menjaga kesehatan tubuh, diantaranya :
1.Menjaga Kolesterol
2.Baik untuk Pencernaan
3.Tulang Lebih Sehat
Cara penyajian
Keluarkan dari Freezer 15-20 menit agar tidak terlalu beku
- Goreng dengan minyak yg sudah panas dan api sedang hingga matang berwarna kecoklatan