ikan asin layang kering atau gereh layang asli Pantura nikmat dan sehat

Ikan asin layang atau gereh layang asli Pantura, kualitas premium, tanpa pengawet bahan kimia
Dalam 100 gram ikan asin, terdapat nutrisi berikut: (kalau 1Kg, 1/2Kg, atau 1/4Kg tinggal dikali saja berapa nutrisi yang dapat dihasilkan)
• Energi = 193 kcal
• Protein = 42 gram
• Lemak = 1,5 gram
• Kalsium = 200 miligram
• fosfor = 300 miligram
• zat besi = 3 miligram
• vitamin B1 = 0,01 miligram
Dengan nutrisi tersebut ikan asin sangat bermanfaat bagi kesehatan, diantaranya :
1. Baik untuk kesehatan gigi dan tulang
2. Membantu mempercepat penyembuhan luka
3. Mencegah anemia
4. Menjaga sistem imun tubuh
5. Membantu pembentukan otot
6. Sumber energi bagi tubuh
7. Mencegah penyakit jantung