buah tin kering

Manfaat buat fig/tin/ara untuk kesehatan :
- Kandungan Kalium , Omega 3 dan Omega 6 pada buah fig membantu untuk menjaga tekanan darah tinggi dan serangan jantung koroner.
- Buah fig kaya akan serat makanan, yang membuat mereka sangat efektif untuk mengatasi sembelit dan menurunkan berat badan.
- Mempunyai kandungan potasium yang tinggi yang bermanfaat untuk kesehatan otot.
- Mengonsumsi buah fig dengan rutin dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara dan kanker kolon.
- Kandungan Kalsium dan Kalium pada buah fig dapat mencegah osteoporosis. Dalam 100 gram buah fig mengandung 241mg Calsium , 2 X lebih tinggi dari kandungan Calsium pada susu (118mg per 100 gram).
- Kandungan Tryptophan, dalam buah fig bermanfaat untuk mengatasi insomnia.
- Konsumsi harian buah fig dengan cara direndam (2-3 buah ), merupakan obat yang efektif untuk terapi penyembuhan pasien penderita wasir.
- Serat larut yang terdapat pada buah fig yang disebut Pektin membantu dalam mengurangi kolesterol LDL dalam darah.
- Kadar air yang tinggi pada buah fig bermanfaat sebagai pembersih kulit yang sangat baik dan membantu dalam mencegah dan menyembuhkan jerawat.