buah pisang tanduk 1 kg mentah

Harga diatas untuk pisang tanduk 1 kg isi menyesuaikan barang bisa 2 buah bisa 3 buah bisa 4 buah bisa 5 buah tergantung besar kecilnya pisang.
Pisang tanduk mudah ditemukan di negara tropis, termasuk Indonesia. Berbeda dari pisang pada umumnya, pisang tanduk memiliki rasa yang tidak terlalu manis dan tekstur yang lebih padat. Oleh karena itu, buah ini sering diolah menjadi aneka hidangan, mulai dari pisang goreng, pisang kukus, atau kue bolu pisang.
Tak Hanya Nikmat, Inilah 7 Manfaat Pisang Tanduk bagi Kesehatan
Kandungan Nutrisi Pisang Tanduk
Di dalam 100 gram pisang tanduk, terkandung sekitar 122 kalori dan beragam nutrisi berikut ini:
32 gram karbohidrat
1,3 gram protein
0,35 gram lemak
1,7 gram serat
487 miligram kalium
36 miligram magnesium
0,6 miligram zat besi
32 miligram fosfor
18 miligram vitamin C
56 mikrogram vitamin A
Pisang tanduk juga mengandung beragam nutrisi lain, seperti selenium, zinc, vitamin B6 dan B12, vitamin K, serta senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan karoten.
Manfaat Pisang Tanduk bagi Kesehatan
Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, tak heran jika pisang tanduk memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat pisang tanduk untuk kesehatan:
1. Melancarkan pencernaan
Pisang tanduk kaya akan serat yang berperan penting dalam melancarkan pencernaan dan membuat tinja menjadi lebih lembut, sehingga dapat mencegah dan mengatasi konstipasi (sembelit).
Kandungan serat dalam pisang tanduk juga baik untuk menurunkan risiko terjadinya wasir dan divertikulitis. Selain itu, manfaat pisang tanduk dalam melancarkan saluran cerna juga didukung oleh kandungan prebiotik di dalam buah tersebut.
2. Mengontrol gula darah
Pisang tanduk merupakan salah satu jenis buah yang baik untuk mengontrol gula darah karena memiliki indeks glikemik rendah, yaitu sekitar 38,5–44,9. Ini artinya, pisang tanduk tidak memicu peningkatan kadar gula darah secara drastis. Oleh karena itu, pisang tanduk baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes tipe 2.
3. Menjaga tekanan darah tetap stabil
Manfaat pisang tanduk selanjutnya adalah mengontrol tekanan darah. Hal ini dikarenakan pisang tanduk kaya akan kalium, serat, dan antioksidan yang berperan dalam menurunkan tekanan darah.
Selain itu, pisang tanduk juga rendah natrium sehingga bisa mencegah peningkatan tekanan darah dan memelihara kesehatan jantung. Berkat manfaat pisang tanduk tersebut, buah ini baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi.
4. Menjaga imunitas tubuh
Daya tahan tubuh yang kuat berperan penting dalam pencegahan penyakit, terutama penyakit akibat infeksi.
Untuk menjaga imunitas tubuh tetap kuat, Anda disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung protein, vitamin, dan mineral. Contoh makanan yang mengandung berbagai nutrisi tersebut adalah pisang tanduk.