buah mengkudu/pace lkg

Buah mengkudu (Morinda citrifolia) memiliki banyak manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya seperti vitamin C, vitamin E, kalium, antioksidan, dan senyawa aktif seperti iridoid. Berikut adalah manfaat mengkudu:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan membantu memperkuat sistem imun tubuh, melindungi dari infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka.
2. Mengurangi Peradangan
Senyawa anti-inflamasi dalam mengkudu dapat membantu meredakan peradangan, termasuk pada kondisi seperti radang sendi, asma, dan alergi.
3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Mengkudu mengandung scopoletin, yang berperan melebarkan pembuluh darah dan membantu mengatur tekanan darah, sehingga bermanfaat untuk penderita hipertensi.
4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serat dan senyawa aktif dalam mengkudu membantu melancarkan pencernaan, mengatasi sembelit, dan meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung.
5. Mengontrol Kadar Gula Darah
Ekstrak mengkudu dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menurunkan kadar gula darah, menjadikannya baik untuk penderita diabetes tipe 2 (dengan konsultasi dokter).
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengkudu membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik