buah kedongdong tua segar fresh termurah 1000grm

Buah kedongdong (Spondias dulcis) memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan karena kandungan nutrisi yang kaya. Berikut adalah beberapa manfaat buah kedongdong:
1. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Kedongdong kaya akan vitamin C yang berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan radikal bebas.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat pada buah kedongdong membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam kedongdong membantu produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas dan kesehatan kulit.
4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kedongdong mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kesehatan jantung.
5. Meningkatkan Energi
Kandungan karbohidrat dan gula alami pada kedongdong bisa menjadi sumber energi instan bagi tubuh.
6. Menjaga Kesehatan Tulang
Buah ini mengandung kalsium dan fosfor yang baik untuk menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.
7. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat yang tinggi dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan.
8. Mengatasi Batuk
Di beberapa daerah, buah kedongdong sering digunakan sebagai bahan alami untuk meredakan batuk. Daunnya juga bisa diolah untuk pengobatan tradisional.
9. Mendukung Penyembuhan Luka
Kandungan vitamin C membantu proses regenerasi sel, mempercepat penyembuhan luka.
10. Menyehatkan Mata
Buah kedongdong mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Konsumsi kedongdong secara teratur, baik sebagai buah segar, jus, atau tambahan dalam masakan, dapat memberikan manfaat kesehatan tersebut.