Your Water Workout: No-Impact Aerobic and Strength Training From Yoga, Pilates, Tai Chi, and More

sku: COM9780767914826USED
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
$5.68
Shipping from: Canada
Description
Take your workout to the water!Possibly the world’s perfect exercise, water workouts provide a highly-effective, low-impact way to burn calories, build muscle, improve flexibility, and have some fun. International Swimming Hall of Fame board member and world masters champion Jane Katz uses a holistic approach to lead you to total body fitness, offering soothing and strengthening programs of exercises drawn from yoga, Pilates, tai chi, and popular land sports like skiing and golf. There are also high-intensity challenges and instructions for deep-water running and cross-training for athletes. Each exercise is accompanied by a simple drawing and step-by-step instructions for doing the move correctly. Programs for twenty-, thirty- and forty-five-minute workouts, including breathing exercises, warm ups and cool downs, are laid out to make it easy to dive right in. Individual exercises can also be combined to make a complete workout that is right for you.Dr. Katz uses toys and accessories, from old-fashioned kickboards to flashy fins, to make every workout seem like play. Full of suggestions to keep your program exciting and fresh, Your Water Workout is a complete guide to working out in the water for lifelong fitness.
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed

$91.94
QPG42 Ouxu микро-пневматический двигатель, взрывозащищенная безопасность, высокоскоростная и низкая скорость промышленного уровня, регулирование скорости вперед и назад
aliexpress.ru
$68.36
Turbo Racing Baby Monster масштаб 1:76 Monster Truck RTR с дистанционным управлением Мини-модели на дороге Быстрые радиоуправляемые автомобили Идея подарка
aliexpress.ru
$16.72
Женские бесшовные брюки для тренажерного зала и йоги, спортивная одежда, эластичные леггинсы с высокой талией для спортивных упражнений, фитнеса, спортивная одежда, колготки с эффектом пуш-ап
aliexpress.ru
$107.73
Роскошный бренд Швейцария NESUN Skeleton Япония NH38A Автоматические механические мужские часы с сапфировым стеклом Водонепроницаемые светящиеся часы N9210
aliexpress.ru
$178.29
Качество аксессуаров для экскаваторов Электромагнитный клапан главного насоса 702-21-07620
aliexpress.ru
$2.33
Детский шерстяной шарф, однотонный детский шарф, осенне-зимний модный аксессуар, подарок
aliexpress.ru
$10.38
Детские сандалии для девочек, новые летние детские модные повседневные туфли с открытым носком и толстой подошвой, пляжные сандалии для малышей, однотонные, простые
aliexpress.ru
$4.36
Деревянные игрушки Самолет Вертолет Автобус Лодка Монтессори Развивающие игрушки для 1-летних деревянных транспортных блоков Мультяшные игрушки для кошек
aliexpress.ru
$1.14
7 шт./компл. H3-H8 магнитные отвертки 1/4 дюйма с шестигранным хвостовиком метрический шестигранный ключ сверло для электрических дрелей
aliexpress.ru
$12.01
Cutsom Photo Wallpaper Hand Painted Dinosaur Children Room Boy's And Girl's Bedroom Cartoon Mural Papel De Parede 3 D Wallpapers
aliexpress.com
$71.77
Ita Bag Japanese Lolita Transparent Shoulder PU Canvas Single Side Transparency Handbag One Piece Blue Plush Badge NOT Included
aliexpress.com
$32.99
Viking Necklace Vegvisir Pendant/Viking Dragon/Nordic Viking Runes Compass Necklace Protection Amulet Necklace
aliexpress.com
$7.58
Vinyl Body Decals Sports Racing Long Amg Universal DIY Styling Car Stickers Stripe for 2PCS 220x14cm
aliexpress.com
$2.91
Black Front Brake Master Cylinder Reservoir Cover Cap for Kawasaki Ninja 1000 Z1000 ZX-10R ZX-14 ZX-14R ZZR1400 ZX10R ZX14 ZX14R
aliexpress.com
$19.08
Green Fringe Bodycon Pencil Skirts Tassel High Waist Women Stretch Sheath Midi Length Ladies Slim Jupe Saias faldas Big Size
aliexpress.com
$45.58
Summer Elegant Set Of Two Piece For Women Colors T Shirt Tops And Midi Skirt Plus Size 3XL Casual Suits Fashion Matching Outfits
aliexpress.com
$35.00
Voge Valico 500 DSX аксессуары 500 DS Voge Valico 500DS декоративная обтекательная крышка пластиковые пластины Защитная панель корпуса автомобиля
aliexpress.ru
$26.00
Танцевальные костюмы для девочек, детская юбка для фламенко, юбка для бальных танцев, одежда для танца живота 180/360/540/720 DL2883
aliexpress.com
$5.58
Sets Clothes Skirt Short Sleeve O-neck Collar Print Pullover Regular Cotton New Fashion Lovely Comfortable Summer Girls Children
aliexpress.com
$23.11
Аксессуары для салона автомобиля, автоматический переключатель противотуманных фар в голове, с светильник чиком света, для VW MK7, VII, 5GG, 941, 431, D 5GG941431D
aliexpress.ru
$10.06
Модный маленький кошелек с лазерной симфонией, женские многофункциональные кошельки, дамская сумочка для денег, корейский женский голографический кошелек
aliexpress.ru
$40.22
1 книга/пакет, китайская версия, книга с художественным дизайном и семейными книгами Onmyoji'S Qing Ya Ji, коллекция фильмов и телевизионных настроек
aliexpress.ru
$5.91
Антикоррозийный водонепроницаемый воспламенитель горячий стержень Запчасти для печи камины серый + Красный Нержавеющая сталь 140*10 мм/150*10 мм/170*10 мм
aliexpress.ru
$8.89
Светодиодный динамический поворотный сигнал для BMW E32, E34, E36, 1990-1996, M3 3, 5, 7 серии, боковой маркер, последовательный Световой индикатор
aliexpress.ru
$13.55
Автомобильная стереогарнитура, динамик, гнездовой разъем, КОМПЛЕКТ ДЛЯ Volks-wagen POLO-Passat- Jetta-Santana Octavia, коаксиальный динамик, кабельная линия
aliexpress.ru
$25.99
2PCS RC Aerial Photography Aircraft Quick Release Tripod 20 to 16mm Tee Joint Carbon Tube Three-way Metal Connection Clip
aliexpress.com
$6.92
Compatible with Garmin Venu 2 Plus Watch Band Adjustable Stainless Steel Replacement Strap Wristband Bracelet Rust Proof
aliexpress.com