Your Water Workout: No-Impact Aerobic and Strength Training From Yoga, Pilates, Tai Chi, and More

sku: COM9780767914826USED
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
$5.68
Shipping from: Canada
Description
Take your workout to the water!Possibly the world’s perfect exercise, water workouts provide a highly-effective, low-impact way to burn calories, build muscle, improve flexibility, and have some fun. International Swimming Hall of Fame board member and world masters champion Jane Katz uses a holistic approach to lead you to total body fitness, offering soothing and strengthening programs of exercises drawn from yoga, Pilates, tai chi, and popular land sports like skiing and golf. There are also high-intensity challenges and instructions for deep-water running and cross-training for athletes. Each exercise is accompanied by a simple drawing and step-by-step instructions for doing the move correctly. Programs for twenty-, thirty- and forty-five-minute workouts, including breathing exercises, warm ups and cool downs, are laid out to make it easy to dive right in. Individual exercises can also be combined to make a complete workout that is right for you.Dr. Katz uses toys and accessories, from old-fashioned kickboards to flashy fins, to make every workout seem like play. Full of suggestions to keep your program exciting and fresh, Your Water Workout is a complete guide to working out in the water for lifelong fitness.
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed

$315.56
Modern minimalist natural crystal chandelier in the living room, Italian style minimalist ring LED lamps in the dining room
aliexpress.com
$1.97
587D USB 2.0 штекер 2-контактный шнур питания для пайки своими руками с переключателем для светодиодных фонарей 5 В
aliexpress.com
$1.40
Волоконно-оптический инструмент, продольный буфер, инструмент для зачистки кабельной оболочки, резак, Прямая поставка
aliexpress.com
$3.88
Fashion Korean Big Barrette Women Hair Accessories Jewelry Crystal Waterdrop Rectangle Geometric Clamp Head Clip Gift For Girl
aliexpress.com
$17.80
WeHello-Свободный и удобный пляжный накидка для бикини с V-образным вырезом для женщин, хлопковая полоска, праздничная юбка, длинный стиль
aliexpress.com
$60.01
Москитная сетка, москитная сетка, экран, боковые стены только для 10 'x 12' беседка, навес, москитные сетки, занавески для конфиденциальности на кровать, москитная сетка, черная Be
aliexpress.ru
$44.00
Костюм Человека-паука для мальчиков и девочек, комплект из 4 предметов для косплея, 12 видов супергероев, на Хэллоуин
aliexpress.ru
$38.41
Женская трапециевидная фатиновая юбка миди с эластичным поясом юбки с высокой талией Сетчатое платье Однотонная юбка костюм юбка купальные костюмы для женщин
aliexpress.ru
$20.57
Водонепроницаемый беспроводной портативный мощный электрический скребок для удаления рыбьей чешуи T21C
aliexpress.ru
$25.66
Сумка-мессенджер женская с цепочкой, дизайнерский саквояж кросс-боди известного бренда, Роскошная сумочка на плечо с жемчугом, красная черная
aliexpress.ru
$4.98
15 шт. матовая модель Миниатюрные Деревья Поезд железная дорога архитектура дерево железнодорожные деревья для рукоделия Пейзаж
aliexpress.ru
$15.99
Традиционный бюстгальтер без стальных колец, V-образное нижнее белье, соблазнительная коллекция уплотненных чашек для сбора груди
aliexpress.ru
$4.20
Симпатичная детская подушка в виде животного, детская подушка с забавным рисунком Hello Deer, диван для гостиной, наволочки для мальчиков и девочек, детская комната 40x40
aliexpress.ru
$21.83
Элегантный женский костюм с принтом, прямые брюки, шикарный офисный костюм с круглым вырезом без рукавов, Длинный топ с разрезом, осень 2023, женский наряд
aliexpress.ru
$44.18
Долгое время работы, 1865 нм, 80 мВт, зеленый Линейный модуль лазерного диода с адаптером
aliexpress.ru
$45.99
Anime Trigun Vash The Stampede Cosplay Men Costume Roleplay Fantasia Man Fancy Dress Party Clothes For Male Role Playing Fashion
aliexpress.com
$38.00
Hot Saling Large Size Fashion Slim Aviator Leather Bomber Jacket Men Leather Flight Jacket Black Aviator Pilot Coats
aliexpress.com
$38.96
Chuwanglin Female Vintage Tassel Crossbody Bag Women Messenger Bag Ladies Casual Shoulder bags For Women HandBags 6091632
aliexpress.com
$266.86
Just Cavalli Women Silver-Toned Brass Dial & Rose Gold Toned Stainless Steel Wrap Around Straps Analogue Watch
myntra.com
$22.99
Heart-shape Cat Sihouette Animal Travel Mug Flip Lid Stainless Steel Cup Car Tumbler Thermos
walmart.com
$3.48
Folding Square Sunglasses For Women Men Vintage Fashion Frame Sun Glasses Ins Popular Trending Shades UV400 Eyeglass Oculus
aliexpress.com
$2.69
Eight Color SmartWatch Heart Rate Monitor Blood Pressure Tracker Silicone Strap WristWatch Sleep Tracker Bluetooth4.0 Smartwatch
aliexpress.com
$8.46
Luxury Frameless Case For iPhone 13 12 11 Pro X S XR 8 7 6 6s Capinhas Ultra Thin Hard PC Cover Case For iPhone 8 11 Coque Funda
aliexpress.com
$1.00
Honda Car Metal Triangle Emblem Styling Keychain Key Ring For 600RR Civic Odyssey Jazz Accord Mugen 1000RR 250RR Hrv Fit Z Power
aliexpress.com
$40.80
2021 супер наволочка в скандинавском стиле ретро Геометрическая абстрактная искусство синяя зеленая Подушка для сна наволочка для дивана
aliexpress.ru
$2.72
2pcs/Set Moisturizing And Enlarging Lip Enriching Liquid Ginger Peppermint Capsules Lip Enrichment Big Mouth Lip Gloss Set
aliexpress.ru
$12.46
High-strength European and American Sports Underwear Women's Running Vest-style Fitness Seamless Beautiful Back Yoga Bra
aliexpress.ru
$29.68
Новинка 2021, увеличивающая рост обувь на толстой подошве, женская обувь, Студенческая уличная прогулочная повседневная спортивная обувь, Бе...
aliexpress.ru
$93.97
Новая популярная стильная импортная специальная тканевая сумка для покупок, атмосферная модная акриловая портативная женская сумка больш...
aliexpress.ru