Yamas & Niyamas. La Etica Del Yoga

Yamas y Niyamas es una deliciosa joya de conocimiento, una guia espiritual que nos ofrece la sabiduria y la claridad necesarias para liberar fuerzas poderosas en nuestro interior. A lo largo de sus paginas se examinan las dos primeras etapas de la senda de ocho pasos de los Yoga Sutras, el texto fundamental del yoga clasico. Estas etapas constituyen la base del pensamiento y el estilo de vida yoguicos, y nos liberan para tomar las riendas de nuestra existencia y encaminarla hacia la plenitud. De la mano de Deborah Adele repasaremos la etica del yoga y reflexionaremos sobre los yamas, las cinco primeras directrices que consisten en no-violencia, veracidad, no robar, moderacion y no ser posesivos; y sobre los niyamas, o reglas, que son pureza, contentamiento, autodisciplina, introspeccion y rendicion. En este contexto y entremezclando su propia experiencia con las ideas profundamente originales de pensadores de la talla de Jung o Gandhi, la autora aborda asuntos como el miedo que conlleva la sinceridad total, la diferencia entre lo agradable y lo autentico, y la alianza epica entre la verdad (Satya) y la no-violencia (Ahimsa). Como complemento practico, al final de cada capitulo el lector encontrara una seccion para el estudio individual o para aplicar en dinamicas de grupo. / The first two limbs of the eight-fold path of yoga sutrasthe basic text for classical yogaare examined in this spiritual guide to the practice of yoga. Foundational to all yogic thought, they are considered to be the guidelines to the way of living that frees individuals to take ownership of their lives.