Ubi Jalar Ungu 500 Gram Fresh Segar Umbi Umbian

Ubi jalar, ubi madu, dan ubi cilembu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Ubi jalar mengandung vitamin, serat, dan antioksidan. Ubi madu kaya beta karoten yang diubah menjadi vitamin A. Ubi cilembu mengandung serat yang tinggi dan rendah kalori.
Berikut beberapa manfaat ubi:
Menjaga kesehatan mata: Ubi jalar oranye mengandung beta-karoten yang penting untuk ketajaman penglihatan. Ubi madu juga tinggi beta karoten yang membantu mencegah penyakit mata.
Menjaga kesehatan usus: Ubi jalar mengandung serat larut dan tidak larut yang membantu menyehatkan usus.
Menjaga kesehatan jantung: Ubi jalar dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Menjaga kesehatan otak: Ubi jalar dapat meningkatkan fungsi otak.
Menjaga kesehatan saraf: Ubi jalar mengandung vitamin B kompleks yang membantu fungsi saraf berjalan dengan baik.
Menjaga kesehatan kulit dan rambut: Ubi jalar dapat mendukung kesehatan kulit dan rambut.
Menjaga kesehatan tulang: Ubi jalar dapat mencegah batu ginjal kalsium oksalat jika dikonsumsi dengan kalsium.
Menurunkan berat badan: Ubi cilembu rendah kalori dan tinggi serat sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.