Ubi Jalar Segar - Ubi Pulen 1 kg Fresh - Ubi Ungu - Ubi Mentah

Ubi jalar memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:
Menjaga kesehatan mata: Ubi jalar mengandung beta-karoten yang membantu menjaga kesehatan mata.
Menjaga kesehatan jantung: Ubi jalar mengandung serat yang membantu mengurangi penyerapan kolesterol dalam usus.
Menurunkan risiko diabetes dan obesitas: Ubi jalar dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung, diabetes, dan obesitas.
Menjaga kesehatan usus: Ubi jalar mengandung serat dan antioksidan yang dapat menyehatkan usus.
Mencegah kenaikan asam lambung: Ubi jalar merupakan makanan tinggi serat yang dapat mencegah kambuhnya gangguan asam lambung.
Meningkatkan fungsi otak: Ubi jalar mengandung antosianin yang dapat mencegah kerusakan sel-sel otak akibat radikal bebas.
Mengontrol tekanan darah: Ubi jalar mengandung kalium yang dapat membantu mengontrol tekanan darah.
Menurunkan berat badan: Ubi cilembu rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
Ubi jalar dapat diolah dengan cara direbus, dikukus, atau dipanggang. Ubi jalar juga dapat diberikan kepada bayi sejak usia 6 bulan.