Traumasensitive Achtsamkeit

Die 5 Prinzipien traumasensitiver Achtsamkeit Von Grundschulen ?ber MBSR-Kurse bis hin zu psychotherapeutischen Praxen – Achtsamkeitsmeditation hat sich in vielen Bereichen der Gesellschaft etabliert. Gleichzeitig ist Trauma eine Tatsache in unserem Leben: Fast jeder Mensch ist irgendwann einmal mit einem traumatischen Ereignis konfrontiert. Das bedeutet, dass es ?berall dort, wo Achtsamkeit praktiziert wird, jemanden geben wird, der oder die mit Trauma zu k?mpfen hat. David Treleaven ist Psychotherapeut und forscht seit vielen Jahren zu Achtsamkeit und Trauma. Auf dieser Basis formuliert er f?nf Prinzipien, mit deren Hilfe Trauma?berlebende von der positiven Wirkung eines Achtsamkeitstrainings profitieren k?nnen. Er zeigt 36 spezifische Modifikationen f?r die Achtsamkeitspraxis, die dazu dienen, die Sicherheit und Stabilit?t von Trauma?berlebenden zu unterst?tzen. Ein wegweisender und praktischer Ansatz und eine enorm hilfreiche Lekt?re f?r alle Achtsamkeitslehrenden und Traumatherapeuten. Stimmen zum Buch: "Eine seltene Mischung aus fundierter Wissenschaft, hilfreichen praktischen Anregungen und engagierter F?rsprache f?r all die Menschen, die Traumata erlitten haben." Rick Hanson, Autor von Das Gehirn eines Buddha