Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни

[html]Книга "Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни" всестороннее научное исследование о нашем организме и о причинах болезней и старения. Известный футуролог Рэй Курцвейл и доктор медицины Терри Гроссман исследовали тысячи научных работ, чтобы убедиться, что новые исследования в медицине и технологии позволят нам существенно увеличить длительность жизни и замедлить процесс старения. Авторы предлагают практические шаги, которые позволят вам жить достаточно долго (и оставаться при этом здоровым), чтобы в перспективе сполна воспользоваться новейшими био- и нанотехнологиями, которые позволят продлить жизнь кардинально и о которых Курцвейл - один из самых известных футурологов мира - знает больше, чем кто-либо другой.Программа состоит из следующих аспектов:- разговор с врачом;- релаксация;- оценка состояния организма;- питание;- добавки;- снижение количества калорий;- упражнения;- новые технологии;- детоксикация.Книга "Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни" для всех, кто хочет жить очень-очень долго. Об авторах:Рэймонд Курцвейл - известный футуролог и изобретатель из США. Он занимается системами распознавания речи, технологическими прогнозами и средствами продления жизни. Курцвейл - автор термина "Технологическая сингулярность" - состояния технологий и науки в будущем, когда искусственный интеллект превзойдет человеческий, а наука и технологии будут расти в экспоненциальной прогрессии и даже быстрее - настолько быстро, что станут недоступны для восприятия и понимания человека.Курцвейл - автор нескольких научно-популярных книг по футурологии и теории разума и документального фильма "Сингулярность уже близка: истинная история о будущем". С 2012 года работает в Google, занимаясь машинным обучением.Терри Гроссман - основатель и директор медицинского центра Grossman Wellness Center в Колорадо. Более 15 лет работал семейным врачом в своем штате, занимался исследованием пищевых добавок и методов замедления старения. Автор множества научных статей в медицинских журналах. Выступает на семинарах в разных странах мира - от ЮАР до Южной Кореи.Цитаты из книги:Дирижеры организмаНаши гены, по сути, - маленькие компьютерные программы, разработанные в условиях, не похожих на современные. Например, ген рецептора инсулина в жировой ткани фактически говорит: "Держись за каждую калорию, потому что в следующем охотничьем сезоне Фортуна может повернуться к тебе спиной".Сон - не хаосПоследние достижения в области сканирования мозга поражают. На снимках можно увидеть, как живой мозг реорганизует себя во время сна и обрабатывает информацию, полученную за день. Сон - не хаотичный процесс возбуждения нейронов: он жизненно необходим для умственного и физического здоровья.Полость рта и... сердцеПародонтоз - хроническое воспаление десен, которое ассоциируется с повышенным риском сердечных заболеваний. До сих пор неясно, влияют ли сами по себе заболевания десен на развитие болезней сердца или же воспаления и инфекции становятся причиной развития как заболеваний десен, так и сердечных.Обновление ПО человекаПочти одновременно с окончанием сборки генома человека в 2003 году завершилась работа по исследованию РНК-интерференции. Эта технология позволяет навсегда выключать определенные гены во взрослом возрасте. Авторы исследования получили за него Нобелевскую премию.Плюс 40 лет жизниСледуя простым советам, вы проживете на 20 лет дольше с 95%-ной вероятностью. Впечатляюще? А вот еще новость. Через 20 лет вы окажетесь в будущем, где будут доступны новые методы лечения болезней. И это может продлить вашу жизнь еще на пару десятков лет. Итого 40 дополнительных лет жизни!Лекарство от стрессаПозаботьтесь, чтобы в вашей жизни были люди, с которыми можно открыто и без смущения говорить о своих мечтах, сомнениях, надеждах и страхах. Беседы о сокровенном с теми, кому доверяете и кто о вас беспокоится, могут привести к самым значимым событиям в вашей жизни. И уменьшат стресс![/html]