Tong Garden Organic Roasted Chestnuts Without Shell - Kastanye Panggang Organik Tanpa Kulit 300 gr

gaya hidup sehat terkini (Vegan&Vegetarian)
Chesnuts adalah camilan sehat, bisa langsung dikonsumsi. Chestnut relatif rendah kalori, dan mengandung sedikit lemak, kaya mineral, vitamin dan nutrisi nabati yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
– Komposisi chestnut sebanding dengan makanan pati pokok lainnya seperti ubi jalar, jagung manis, kentang, pisang, dll, Namun demikian chestnut sumber yang baik dari mineral, vitamin dan beberapa protein berkualitas baik dari serealia dan umbi-umbian.
– Chestnut adalah sumber yang baik dari serat makanan; menyediakan 8,1 g (sekitar 21% dari RDI) per 100 g. Serat diet membantu menurunkan kadar kolesterol darah dengan membatasi penyerapan kolesterol berlebih dalam usus.
– Chestnut sangat kaya akan vitamin-C. 100 g chestnut menyediakan 43 mg vitamin C (72% dari DRI). Vitamin C diperlukan untuk pembentukan matriks di gigi, tulang dan pembuluh darah. Menjadi antioksidan yang kuat, chestnut menawarkan perlindungan dari radikal bebas berbahaya.
– Sekali lagi, seperti dalam sayuran hijau, chestnut kaya folat. 100 g kacang menyediakan 62 ug folat (atau 15,5%). Asam folat diperlukan untuk pembentukan sel darah merah, dan sintesis DNA.
– Chestnut mengandung asam lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat (18: 1) dan asam palmitoleat (16: 1). Studi menunjukkan bahwa lemak tak jenuh tunggal (MUFs) membantu menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik) dalam darah.
– Chestnut merupakan sumber mineral seperti zat besi, kalsium, magnesium, mangan, fosfor dan seng, selain memberikan jumlah yang sangat baik dari potassium (518 mg / 100 g). Zat Besi membantu mencegah mikrositik-anemia. Magnesium dan fosfor merupakan komponen penting dari metabolisme tulang.
– Selanjutnya, chestnut juga kaya akan vitamin B kompleks. 100 g kacang menyediakan 11% dari niacin, 29% dari piridoksin (vitamin B-6), 100% dari thiamin, dan 12% dari riboflavin.
– Chestnut, seperti hazelnut dan almond, dll, bebas dari gluten.
Berat Bersih : 300 gr ( 60 gr x 5 pack )