The Social Media Workbook for Teens : Skills to Help You Balance Screen Time, Manage Stress, and Take Charge of Your Life

sku: COM9781684031900USED
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
$7.07
Shipping from: Canada
Description
Is social media stressing you out? Written by a millennial psychologist and media expert, this workbook offers practical skills to help you reduce anxiety, balance screen time, deal with cyberbullies, and take charge of your life. Social media has drastically changed how we communicate with one another. In many ways this is a good thing. For example, it’s easier than ever to stay connected to family and friends who live far away. But social media can also become addictive, stressful, and even alienating. If you’re like many teens, you probably check your smartphone several times throughout the day to stay up to date on the news from friends. But what happens when you’re so worried about missing the latest posts on your feed that you end up missing out on real life adventures and connections?Grounded in evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT), this unique and relatable workbook will help you manage the stress and anxiety that can result from excessive screen time. You’ll discover how to choose friends over followers, find tips for navigating cyberbullying, and discover new ways to get back in touch with your own life—without your smartphone or other devices.Social media has an important place in your life—but it shouldn’t rule your life. It’s also important to remember that the “highlight reels” you see of your friends’ lives aren’t necessarily the “real” truth. If you’re ready to reduce social media stress, gain confidence in yourself, and become more engaged in the world around you, this workbook will show you how.
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed

$8.98
Инструмент для ремонта дерна для гольфа с щеткой, многофункциональная сумка, аксессуары, зажим для ремня, вилка для подачи
joom.ru
$18.47
Мини-вспениватель молока для миксера для кофе, ручной блендер для яиц, электрический вспениватель молока для капучино, венчик для взбивания сливок чёрный
joom.ru
$47.64
Womens Japanese Uniform Leather Skirt Suit 2024 Spring Fashion Sailor Collar Leather Coat College Punk Rock Style Two Pieces Set
aliexpress.com
$1.56
for Honor Pad 9 12.1inch X8 Pro 2023 11.5 X9 X8 Lite 9.7 8 12 V8 Pro for MagicPad 13 Stylus Pen Touch Screen Tablet Pen Pencil
aliexpress.com
$21.37
Модные чемоданы и сумки, женские сумки через плечо, новые роскошные маленькие вместительные квадратные повседневные водонепроницаемые женские сумки
aliexpress.com
$23.09
Комплект шин с металлическими ободами для SG 1603 SG 1604 SG1603 SG1604 UD1601 UD1603 UD1604 1/16, Радиоуправляемая машинка, 4 шт.
aliexpress.com
$2.79
Парные часы, мужские часы, кожаный ремешок, большой циферблат, простые наручные мужские часы, женские кварцевые часы, мужские часы
aliexpress.ru
$2.20
Футбольные мячи, болельщики Черлидинга, реквизит для заправки, бычий рог, вувузела, детский Трубач-игрушка
aliexpress.ru
$15.67
Большой офисный коврик для мыши с RGB светодиодный Ной подсветкой, геймерский Нескользящий Резиновый игровой коврик для мыши с клавиатурой, ...
aliexpress.ru
$16.09
3-in-1 Sleeping Cushion Head and Body Support Cushion Stroller and Seat Comfort Cushio (Gray) for Carseats Strollers Swing
aliexpress.com
$6.60
Bike Computer Cycling Cadence Sensor Speedometer Bicycle speed meter Cycle Computer 2019
aliexpress.com$13.10
terbaru !!! coklat traffeline turkey mix rasa 1 kg cokelat arab original - kurma elshanum chocolate
shopee.co.id
$3.99
50PCS Daisy Chrysanthemum Dried Flowers Wedding Decoration Accessories Home Decor Diy Bookmark Card A Level Natural Gerbera Head
aliexpress.ru
$13.66
Женская одежда MJ210, Женский Топ с V-образным вырезом и летающим рукавом, модная рубашка с открытой спиной, сексуальное платье, платье, элегант...
aliexpress.ru
$3.64
HUHUI ожерелья с именем на заказ с треугольной подвеской Персонализированная Выгравированная табличка из нержавеющей стали Женские Ювелирны...
aliexpress.ru
$30.00
Custom papel DE parede 3 d,star moon for the living room bedroom ceiling wall waterproof wallpaper
aliexpress.com
$11.69
KAWOO For Peugeot Travellar 26"19" Car Soft Natural Rubber Clean The Windshield Wiper Blade 2016 2017 2018 Fit Bayonet Arm
aliexpress.ru
$7.99
Корректор осанки, поддерживающий пояс для спины, регулируемый Невидимый женский Ортопедический Корсет для выпрямления осанки, плечевой ко...
aliexpress.ru
$19.42
Free Shipping!!!Synthetic Leather Pleat Evening Party Clutch Bag Elegant Prom Purse With Chain Rhinestone Crossbody Bags Womens
aliexpress.com
$13.36
Anime Haikyuu!! Yachi Hitoka Cosplay Wig Short Blond Heat Resistant Synthetic Hair Carnival Party Role Play Wigs
aliexpress.ru
$4.47
1pcs 40*60cm Cartoon Pug Dog Pattern Anti-Slip Suede Carpet Door Mat Doormat Outdoor Kitchen Living Room Floor Mat Rug 48304
aliexpress.ru
$11.72
Размера плюс платья с карманами для Хэллоуина облегающее осеннее весеннее женское повседневное свободное мини-платье с длинным рукавом и п...
aliexpress.ru
$58.39
thrisdar 5w outdoor waterproof porch wall lamp mushroom shape garden corridor villa balcony led lamps
dhgate.com
$35.93
bride crown luxury diamond pearl european princess large crown wedding headdress wedding accessories, Slivery;golden
dhgate.com
$98.20
women shoes high heel pumps genuine leather slip-on women office shoes black tan mary janes rome shallow single ladies 431
dhgate.com
$5.26
yms 2021 selling siberian mink fur false eyelashes 3d mink eyelashes 18mm mink eyelashes vendor 3d
dhgate.com
$33.85
children's toy boat super remote control boy waterproof boat crash resistant wireless delicate new model ship upgrade fast
dhgate.com
$28.65
GLAND Kids&Baby Waterproof Hair Trimmer Rechargeable Hair Clipper With Full Accessories
joybuy.com
$13.80
2PCS For BMW welcome light Car Door Led Laser Projector Logo Ghost Shadow Light for BMW F18 Long wheel base sedan
aliexpress.com
$9.00
AiinAnt Main Back Camera For Xiaomi Mi Redmi Note 3 3s Pro Back Rear Camera Flex Cable
aliexpress.com
$57.41
2019 Luxury High Quality Genuine Leather Handbags Fashion Chain Shoulder Messenger Bag Embroidery Rivet Women Leather Handbags
aliexpress.com
$4.73
Ecoobd2 Nitroobd2 Chip Tuning Box Benzine Diesel Cars Avaliable Eco Obd2 Nitro Obd2 Full Chip Plug Driver Scanner Save Fuel
aliexpress.com