The Badass Body Diet: The Breakthrough Diet and Workout for a Tight Booty, Sexy Abs, and Lean Legs (The Badass Series)
Описание
CrossFit celebrity Christmas Abbott shows how to attain the body of your dreams with a targeted eating strategy and total-body workout plan that will whip glutes and hips—and every problem area—into top shape.As a formerly “skinny fat” woman, Christmas Abbott knows what real women need to get the butt and body of their dreams. In The Badass Body Diet, she dispels the myth of the health benefits of a “pear shape” body, teaches readers how to spot-reduce excess fat with targeted meal plans and recipes that zap cellulite, and galvanizes them with a quick and simple workout plan for a toned butt—the key to total body fitness.Your “glutes” (the technical term for booty) are the body’s largest and most powerful muscle group—and one of the most beautiful—but they can go dormant, flat, and flabby. Packed with essential information, and inspirational before-and-after photos of her clients, The Badass Body Diet shows how to whip that butt into shape and provides essential information on how to:Select essential “booty foods”—the right proteins, fats, and carbsExperience a total body workout with an easy-to-follow, powerful exercise programImprove posture and functional mobility and enhance overall healthTarget cellulite through diet, workout strategies, and other proven tipsAnd much more.Unlike most “one approach fits all” diet and exercise books, The Badass Body Diet identifies the three types of dieters that Christmas has discovered working with hundreds of clients at her CrossFit gyms—Modifiers, Gainers, and Maintainers—and tailors her approach to each, providing specific goals for maximum results. Stop obsessing about a flat belly, Christmas advises. A Badass Body is a birthright, and it starts at the bottom—with a trim and tight tush.
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

$18.93
Покрывало с лесным оленем и птицей, фланелевое флисовое покрывало, устойчивое к морщинам, приятное для кожи, легкое, Queen
aliexpress.ru
$28.74
Натяжители, натяжители проволоки, натяжители для проволоки с зазубринами, инструменты для забора
aliexpress.ru
$4.17
Фетровая клавиатура, сумка-органайзер, защитный чехол для механических клавиатур, портативное хранилище, дорожные пылезащитные компьютерные аксессуары
aliexpress.ru
$150.15
BANDAI SPIRITS SHFiguarts Kamen Rider Grease Perfect Kingdom примерно. Подвижная фигура, окрашенная в цвет АБС и ПВХ, 145 мм.
joom.ru$17.84
Набор аксессуаров USBTOP для Roborock S50 (основная щетка с роликами , белые боковые щетки) 558721
onliner.by
$163.32
Длинный пирог побеждает в женской зимней новой бархатной утолщенной хлопковой куртке S
joom.ru
$19.27
Women Korean Hoodie Zip Up Grunge Aesthetic Jacket Vintage Streetshirt Harajuku Sweatshirts Graffiti Y2K Zipper Clothes Goth
aliexpress.com
$10.65
genuine HIGH QUALITY Fuel Injection Fuel Rail Pressure Sensor FOR 213-4420 12621292 fit for Cadillac CTS V Wagon 2011
aliexpress.com
$22.80
Приводной механизм для Brother DCP 8060 8065 8070 8080 8085 MFC 8460 8480 8660 8670 8680 8690 8860 8870 8880 8881 8890 HL 5240 5270
aliexpress.ru
$21.83
Детский спортивный костюм FGTEEV, Повседневный хлопковый костюм для мальчиков и девочек, толстовка с принтом, 2024
aliexpress.ru
$21.96
Металлический красный парик для косплея Redstar Черный Фиолетовый Красный термостойкие синтетические волосы Хэллоуин вечерние ролевая игра + Бесплатный парик шапочка
aliexpress.ru
$15.28
Summer Auto Sunshade Universal Sun Shade Cartoon Eyes Car Sunshade Sun Visor Car Front Windshield Reflector Sun Shade Protect
aliexpress.com
$17.70
1x Brand New And High Quality Left Front Power Glass Lifter Switch Fits For Lifan 520 520i 2007 Black Driver's Window-switch
aliexpress.com
$132.50
4-in-1 Blender Mixer Stainless Steel 750-1500W Immersion Hand Stick Vegetable Meat Grinder 500mlChopper Whisk 800ml Smoothie Cup
aliexpress.com
$6.94
New Motorcycle Fuel Pump 12v Fuel Pump For CBR600F CBR600F2 CBR600F3 CBR600F4 1987-2000 PQY-DZB11
aliexpress.com
$334.13
Матрас Beautyson Roll Foam 21 Latex Lux, 135х160, 24 см, беспружинный, Roll Foam 21 Latex Lux
goods.ru
$78.93
Bluetooth квадратная волна музыка Тесла катушка научная Беспроводная передача эксперимент с 9,84 дюймовыми комплектами «сделай сам» Американска...
aliexpress.ru
$3.05
WJWY Science Wall Sticker Office Home Study Room Positive Science Art Murals Classroom Wall Decal Bedroom Home Decor
aliexpress.com
$33.35
Экшн-фигурка Taimanin Igawa Asagi из ПВХ, Коллекционная модель из ПВХ, игрушки, подарки на день рождения
aliexpress.ru
$4.33
Пластиковый лоток для игральных карт Canasta, настольная игра для казино, органайзер для игральных карт
aliexpress.ru
$3.26
Набор карт формочка для силиконовой Подвески для изготовления ювелирных изделий из смолы ручной работы DIY инструмент новый
aliexpress.ru
$55.19
LTD131EWSX светодиодный экран ЖК-дисплей Матрица для ноутбука 13,1 1366X768 HD Замена
aliexpress.ru
$10.05
Japanese Anime One Piece Clothes Graphic Hooded Tracksuit Kawaii Zoro Luffy Manga Womens Harajuku Hip Hop Hoodies Female Costume
aliexpress.com
$16.35
Повседневный вязаный женский свитер без рукавов с V-образным вырезом однотонный пуловер Женская мода и элегантный свободный женский свитер...
aliexpress.ru
$9.47
Cat And Mouse Statue Rusty Iron Resin Ornament For Door Knocker Wall Home Decoration Handmade Crafts Sculpture Retro Art Rusty
aliexpress.com
$9.75
Long Dresses For Women 2021 Summer Elegant Printed Dress Long Sleeve Embroidery Maxi Tunic Beach Dress For Party Evening
aliexpress.com
$4.98
Diameter 2mm 4mm 6mm 8mm 9.6mm PTFE Heat Shrink Tube 4:1 Shrinkage Ratio PTFE Tube 260 Deg.C High Temperature 600V Translucent
aliexpress.com
$0.83
8ml Pets Dog Cat Anti-flea Drops Insecticide Flea Lice Insect Killer Liquid Insect Killer Spray For Pet Dog Puppy Cat
aliexpress.com
$2.51
anime dream smp Phone Case For Huawei honor Mate P 9 10 20 30 40 Pro 10i 7 8 a x Lite nova 5t
aliexpress.com
$1.89
Hot Anime Attack On Titan Phone Case For iPhone 7 8 Plus 11 12 ProMax X XR XS Max Back Cover
aliexpress.com
$33.00
Female Sandal 2021 Women's Spring Shoes High Heels Large Size Open Toe Girls New Beige Summer High-heeled Big Fashion Stiletto C
aliexpress.com
$10.20
Fashion Female Handbags Popular Girls Crossbody Bags Totes Woman Metal Lion Head Brand Shoulder Purse Mini Square Messenger Bag
aliexpress.com