The Badass Body Diet: The Breakthrough Diet and Workout for a Tight Booty, Sexy Abs, and Lean Legs (The Badass Series)
Описание
CrossFit celebrity Christmas Abbott shows how to attain the body of your dreams with a targeted eating strategy and total-body workout plan that will whip glutes and hips—and every problem area—into top shape.As a formerly “skinny fat” woman, Christmas Abbott knows what real women need to get the butt and body of their dreams. In The Badass Body Diet, she dispels the myth of the health benefits of a “pear shape” body, teaches readers how to spot-reduce excess fat with targeted meal plans and recipes that zap cellulite, and galvanizes them with a quick and simple workout plan for a toned butt—the key to total body fitness.Your “glutes” (the technical term for booty) are the body’s largest and most powerful muscle group—and one of the most beautiful—but they can go dormant, flat, and flabby. Packed with essential information, and inspirational before-and-after photos of her clients, The Badass Body Diet shows how to whip that butt into shape and provides essential information on how to:Select essential “booty foods”—the right proteins, fats, and carbsExperience a total body workout with an easy-to-follow, powerful exercise programImprove posture and functional mobility and enhance overall healthTarget cellulite through diet, workout strategies, and other proven tipsAnd much more.Unlike most “one approach fits all” diet and exercise books, The Badass Body Diet identifies the three types of dieters that Christmas has discovered working with hundreds of clients at her CrossFit gyms—Modifiers, Gainers, and Maintainers—and tailors her approach to each, providing specific goals for maximum results. Stop obsessing about a flat belly, Christmas advises. A Badass Body is a birthright, and it starts at the bottom—with a trim and tight tush.
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

$943.06
Zimbabwe One Hundred Trillion Dollars Banknote 2008 blue money 100 trillion africa paper craft collectibles zimbabwe bonds
aliexpress.ru
$16.11
Car Steering Wheel Cover Steering Booster Cover For Fiat Doblo 2000-2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 Interior Accessories
aliexpress.ru
$18.52
1L/1.6L/1.9L Large Capacity Thermal Insulation Pot Electric Kettle Portable Heat Teapot Tea Vacuum Flasks Glass Liner
aliexpress.ru
$343.98
Кофейный столик для гостиной, домашний чайный столик в новом стиле с кремом, маленькая искусственная Роскошная каменная тарелка, кофейный столик
aliexpress.ru
$999.00
Платформа для плавания, напольный коврик для лодки из EVA пены, тикового цвета, напольный коврик для 2022 Malibu 25 LSV
aliexpress.ru
$0.46
2 шт. 1/4 \ "квадратное отверстие до 1/4 \" шестигранное гнездо, адаптер для стандартных бит, адаптер для быстрого крепления отвертки
aliexpress.ru
$85.09
Аниме модель Bandai, оригинальная Подлинная RG Base Limited 1/144 ZGMF-X10A СВОБОДА Gundam Ver.GCP, игрушки, экшн-фигурки, коллекционные подарки
aliexpress.ru
$7.84
4 Pcs Cake Scraper Silicone Spatula Holiday Butter Spreader Decorate Spatulas Baking
aliexpress.com
$25.16
Философские труды. Том I. Опыт о трансцендентальной философии. Набеги на область философии
labirint.ru
$43.84
Зимние ботинки для женщин, водонепроницаемые Нескользящие ботинки на толстом меху, женские хлопковые короткие ботинки, лыжные ботинки
aliexpress.ru
$57.48
Африканская шелковая дружественная египетская детская полированная хлопковая кружевная вышивка швейцарская вуаль ткань Высокое качество нигерийская одежда CT1268
aliexpress.ru
$10.18
5x7 футов винтажный Старый абстрактный гранж текстура цементная стена пользовательский фото студия фон винил 220 см x 150 см
aliexpress.ru
$26.44
Женский костюм с юбкой и коротким рукавом, винтажный комплект из двух предметов, корейский стиль, короткий топ и мини-юбка с высокой талией, лето 2023
aliexpress.ru
$3.87
Литий-ионная аккумуляторная батарея US18650, VTC5,30A, 2600 мАч, широко используется в микрофонах, радиостанциях, игровых платах, хранении энергии и т...
aliexpress.ru
$16.50
Women Vintage Print Loose Oversize Pants Baggy Pants Summer Beach Long Pantalon Femme Casual High Waist Bandage Trousers Female
aliexpress.com
$11.56
HP 845398-B21 Juniper JNP-SFP-25G-SR QFX-SFP-25G-SR Lenovo 7G17A03537 25GBASE-SR 25G SFP28 850nm 100m Transceiver Optical Module
aliexpress.com
$15.24
Super Deck - Card Magic, Magic Tricks,Gimmick Illusions Magic Props Mentalism Close Up Mind Reading Find Signed Poker
aliexpress.com
$487.50
Автомобильный мультимедийный плеер, 6 + 128 ГБ, экран Tesla, Android 10,0, GPS-навигация для Infiniti A50L, автомобильное аудио, радио, головное устройство IPS
aliexpress.ru
$75.98
Navy Glitter Sequin Ball Gown Flower Girl Dresses Princess Birthday Robe De Demoiselle Pageant First Communion
aliexpress.com
$59.80
Модные брендовые женские сумки через плечо из натуральной кожи, дамская сумка для покупок, женская сумка-мессенджер, женская сумка-тоут из в...
aliexpress.ru
$10.32
Лучшие натуральные синтетические кудрявые афро парики Remy, полные женские парики
aliexpress.ru
$17.98
number wall clocks large clock watch horloge 3d diy acrylic mirror stickers quartz duvar saat klock mute home office art clock30
dhgate.com
$128.21
party dresses spaghetti strap v-neck ball gown evening tulle appliques formal exquisite ruffles princess dress 2021, White;black
dhgate.com
$43.86
nightclub green evening dress solid color high slit long female dresses autumn winter elegant female mermaid party dresses, White
dhgate.com
$13.52
2020 New Design snake skin print pu women bags Fashion Bamboo Tote Bag Leather Shoulder Bags
alibaba.com
$92.59
freedconn т-макс e мотоцикл группе, рассказывая системы 1000м 6 всадники интерком гарнитура bluetooth для
dhgate.com
$13.49
5pc Archaize Sprinkled Gold batik four-foot Half-Raw Half-Ripe Calligraphy Exhibition paper 34x138cm (buy two get one free)
aliexpress.com
$9.48
Sliding Window Locks for Child Safety, Child Proof Sliding Closets Door Locks, Restrictor Sliding Window Stoppers (4 Pack) with
aliexpress.com
$6.98
KastKing KastPro 4 Strands 8-80LB Strong Strength Fishing Line 150m 300m PE Braided Multifilament Lines with MultiTuf Fiber
aliexpress.com
$29.09
Home Office Multi-function RF Wireless Weather Clock Calendar Electronic Clock LCD Digital Square Battery
aliexpress.com