Teufel Alkohol

Viele Menschen bewegen sich mit ihrem Trinkverhalten am Rande der Alkoholabh?ngigkeit. Wie k?nnen diese Vieltrinker ihren Umgang mit dem Alkohol gesundheitsvertr?glich gestalten? Carl Betze befasst sich zun?chst mit dem Ph?nomen der Suchtentstehung, der Rolle des Unterbewusstseins und psychischen Interventionsm?glichkeiten bei drohender Abh?ngigkeit. Er stellt Selbsttests zur Diagnose von Alkoholproblemen vor und diskutiert die Bedeutung von Sport, Ersatzdrogen und Naturwirkstoffen im Hinblick auf die Vermeidung alkoholinduzierter gesundheitlicher Sch?den. Der Autor hinterfragt gesellschaftliche Ph?nomene, welche die Einhaltung von Trinkregeln erschweren und stellt spirituell motivierte Erkl?rungsans?tze, den Alkoholkonsum betreffend, vor. Er beleuchtet das Ph?nomen tempor?ren ?berm??igen Alkoholkonsums in der Weihnachtszeit und in Zeiten einer Pandemie. Garniert mit Episoden aus der eigenen Trinkhistorie und stets mit einem kl?rt der Autor auf, macht Mut und verdeutlicht: Nicht nur das Trinkverhalten als solches, sondern die gesamten Lebensumst?nde des Vieltrinkers m?ssen derart umgestaltet werden, dass es nicht zwingend des Alkohols bedarf, damit er ausgeglichen, damit er gl?cklich ist. Und so den Alkoholkonsum gesundheitsvertr?glich gestalten kann.