Tepung Ubi Putih Organik kemasan 1 KG/White Yam Flour Organic 100 gram/Ubi Jalar Putih kemasan 1 KG/Bubuk Ubi Putih kemasan 1 KG/ubi Putih bubuk 1 KG/Bubuk Ubi jalar putih kemasan 1 KG
Описание
KEMASAN : 1 KG
Masuknya ubi jalar dalam kategori superfood karena kandungan nutrisinya yang kaya dan baik bagi tubuh. Umbi-umbian yang memiliki warna kuning, oranye, dan ungu ini memang kaya akan antioksidan.
Tak hanya itu, tumbuhan dengan nama latin Ipomoea batatas ini bergizi dan tinggi serat.
Lebih jauh, begini fakta nutrisi secangkir atau sekitar 130 gram ubi jalar mentah dikutip dari USDA.
Kalori: 112
Lemak: 0,1g
Sodium: 71mg
Karbohidrat: 26g
Serat: 3,9g
Gula: 5.4g
Protein: 2g
Secangkir ubi jalar mentah mengandung 26 gram karbohidrat, dengan 5 sampai 6 gram gula alami dan sekitar 4 gram serat. Ubi jalar mengandung gula sederhana berupa glukosa, fruktosa, dan maltosa. Merangkum dari Verywell Fit, indeks glikemik (GI) ubi jalar bervariasi berdasarkan cara memasak dan varietasnya. Ubi jalar rebus mungkin memiliki GI sekitar 41. Sedangkan nilai ubi jalar panggang bisa setinggi 93,2.
Manfaat kesehatan ubi jalar
1. Menurunkan berat badan
Manfaat ubi jalar dalam menurunkan berat badan sudah dikenal oleh masyarakat. Konsumsi ubi jalar ditemukan dapat menurunkan berat badan dan kadar lemak dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi obesitas. Tidak hanya itu, ubi jalar juga memberikan efek yang positif terhadap fungsi ginjal dan hati.
2. Menjaga kesehatan mata
Kandungan beta-karoten dalam ubi jalar tidak hanya berfungsi untuk memberikan warna oranye pada ubi jalar, tetapi juga dapat membantu menjaga kesehatan mata. Saat dikonsumsi, beta-karoten dalam ubi jalar akan diubah menjadi vitamin A.
3. Mencegah kekurangan vitamin A
Manfaat ubi jalar terletak pada kandungan beta-karoten-nya yang dapat diubah menjadi vitamin A untuk tubuh. Vitamin A tidak hanya berguna untuk mata, tetapi juga berfungsi untuk menjaga sistem imun tubuh. Kekurangan
4. Memiliki kandungan nutrisi yang tinggi
Ubi jalar memiliki serat, mineral, dan vitamin yang tinggi. Selain kandungan nutrisi yang tinggi, manfaat ubi jalar lainnya adalah kaya akan antioksidan untuk menanggulangi radikal bebas yang dapat menimbulkan peradangan dan merusak DNA.
5. Meningkatkan kinerja otak
Ubi jalar berwarna ungu berpotensi dapat meningkatkan kinerja otak. Manfaat ubi jalar berwarna ungu ini berasal dari kandungan anthocyanin yang dapat meningkatkan memori dengan menangkal radikal bebas. Meskipun demikian, riset masih dibutuhkan untuk membuktikan manfaat ubi jalar terhadap kinerja otak.
6. Melindungi sistem pencernaan
Manfaat ubi jalar juga terletak pada kandungan serat yang dapat membantu sistem pencernaan. Ubi jalar mengandung serat yang lengkap yang mampu melancarkan pencernaan dan membuat sistem pencernaan tetap sehat.
7. Berpotensi melawan kanker
Kandungan antioksidan dalam ubi jalar membuat ubi jalar berpeluang untuk melawan beberapa jenis kanker. Salah satu penelitian menelusuri efek ubi jalar yang dapat membantu kanker kolorektal pada manusia. Akan tetapi, penelitian lebih lanjut masih
Masuknya ubi jalar dalam kategori superfood karena kandungan nutrisinya yang kaya dan baik bagi tubuh. Umbi-umbian yang memiliki warna kuning, oranye, dan ungu ini memang kaya akan antioksidan.
Tak hanya itu, tumbuhan dengan nama latin Ipomoea batatas ini bergizi dan tinggi serat.
Lebih jauh, begini fakta nutrisi secangkir atau sekitar 130 gram ubi jalar mentah dikutip dari USDA.
Kalori: 112
Lemak: 0,1g
Sodium: 71mg
Karbohidrat: 26g
Serat: 3,9g
Gula: 5.4g
Protein: 2g
Secangkir ubi jalar mentah mengandung 26 gram karbohidrat, dengan 5 sampai 6 gram gula alami dan sekitar 4 gram serat. Ubi jalar mengandung gula sederhana berupa glukosa, fruktosa, dan maltosa. Merangkum dari Verywell Fit, indeks glikemik (GI) ubi jalar bervariasi berdasarkan cara memasak dan varietasnya. Ubi jalar rebus mungkin memiliki GI sekitar 41. Sedangkan nilai ubi jalar panggang bisa setinggi 93,2.
Manfaat kesehatan ubi jalar
1. Menurunkan berat badan
Manfaat ubi jalar dalam menurunkan berat badan sudah dikenal oleh masyarakat. Konsumsi ubi jalar ditemukan dapat menurunkan berat badan dan kadar lemak dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi obesitas. Tidak hanya itu, ubi jalar juga memberikan efek yang positif terhadap fungsi ginjal dan hati.
2. Menjaga kesehatan mata
Kandungan beta-karoten dalam ubi jalar tidak hanya berfungsi untuk memberikan warna oranye pada ubi jalar, tetapi juga dapat membantu menjaga kesehatan mata. Saat dikonsumsi, beta-karoten dalam ubi jalar akan diubah menjadi vitamin A.
3. Mencegah kekurangan vitamin A
Manfaat ubi jalar terletak pada kandungan beta-karoten-nya yang dapat diubah menjadi vitamin A untuk tubuh. Vitamin A tidak hanya berguna untuk mata, tetapi juga berfungsi untuk menjaga sistem imun tubuh. Kekurangan
4. Memiliki kandungan nutrisi yang tinggi
Ubi jalar memiliki serat, mineral, dan vitamin yang tinggi. Selain kandungan nutrisi yang tinggi, manfaat ubi jalar lainnya adalah kaya akan antioksidan untuk menanggulangi radikal bebas yang dapat menimbulkan peradangan dan merusak DNA.
5. Meningkatkan kinerja otak
Ubi jalar berwarna ungu berpotensi dapat meningkatkan kinerja otak. Manfaat ubi jalar berwarna ungu ini berasal dari kandungan anthocyanin yang dapat meningkatkan memori dengan menangkal radikal bebas. Meskipun demikian, riset masih dibutuhkan untuk membuktikan manfaat ubi jalar terhadap kinerja otak.
6. Melindungi sistem pencernaan
Manfaat ubi jalar juga terletak pada kandungan serat yang dapat membantu sistem pencernaan. Ubi jalar mengandung serat yang lengkap yang mampu melancarkan pencernaan dan membuat sistem pencernaan tetap sehat.
7. Berpotensi melawan kanker
Kandungan antioksidan dalam ubi jalar membuat ubi jalar berpeluang untuk melawan beberapa jenis kanker. Salah satu penelitian menelusuri efek ubi jalar yang dapat membantu kanker kolorektal pada manusia. Akan tetapi, penelitian lebih lanjut masih
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

$18.89
Парики для мамы из синтетических волос премиум-класса, натуральный короткий парик боб для женщин, прямая стрижка, смешанный коричневый с челкой, повседневные парики, наряды
aliexpress.ru
$9.23
Женская милая и милая домашняя Повседневная футболка с принтом клубники и бантом, маленький летний топ с розовыми штанинами с колокольчиками, комплект из 2 предметов
aliexpress.ru
$1.66
G2TA ручка для проверки зажигания, безопасный надежный высоковольтный тестер проводов, свечи зажигания, детектор катушек для
aliexpress.ru
$23.52
New Cowhide Flipping Trend Phone Case For ZTE Blade V20 V30 V40 V50 V60 V70 Vita Pro Design Smart Max Flip Cover
aliexpress.com
$13.33
1 шт. 2025 классический стиль одежда Blythe/Landoudou свитер кардиган 1/6 30 см (подходит для fr pp jenny azone, Pullip, Ob22/24/26, Licca)
aliexpress.ru
$84.16
Для Audi A6 C5 1997-2004 S6 2 1999-2004 RS6 1 2002-2006 GPS Автомобильный Радио Навигация Мультимедийный Видеоплеер Стерео Android14
aliexpress.com
$29.62
7 шт. прозрачные синие смоляные белые кубики с острыми краями, многогранные кубики, подходящие для ролевой игры Pathfinder, настольная игра VariantValue
joom.com
$10.09
Montessori Teaching Aids Math Learning Props Colorful Decimal Stick Fraction Stick Children's Early Education Puzzle Toys
aliexpress.com
$104.00
Fitted Sheet Pillowcases ,Real Heavy 100% Mulberry Silk, Solid White, Dark Gray Dark Blue Colors, All Size, Customize
aliexpress.com
$47.60
1 set of 12mm motorcycle accessories front wheel rear rim hub hub for z50 z50j disc brake jack dirt bike
aliexpress.com
$25.78
Коврик в багажник для Honda Crosstour 2009-2015 Vicecar EV16050R_темнозеленый, EV16050R_темнозеленый
vseinstrumenti.ru
$518.33
Туалетный стол Райтон Mirra (4 ящика) Экокожа (Кремовый, Туалетный стол Mirra (4 ящика)
raiton.ru
$20.86
Модная сумка через плечо в форме сердца, винтажная элегантная трендовая сумка на плечо из искусственной кожи, повседневный кошелек на плечо, портфель
aliexpress.ru
$213.64
Emeril Lagasse Dual Zone 360 Air Fryer Oven Combo with French Door, 25 QT Extra Large Family Size Meals to Cook Two Foods
aliexpress.com
$13.62
VTC6 18650 3000mAh Battery 3.7V 30A High Discharge 18650 Rechargeable Batteries for US18650VTC6 Flashlight Tools Battery
aliexpress.ru
$25.02
10 Pcs 3D Self-Adhesive Anti-Collision Wall Stickers DIY Tatami Thickened Wallpaper Children's Bedroom Living Room Decoration
aliexpress.com
$4.68
Mini Foldable Tabletop Basketball Game Toy Finger Ejection Basketball Machine Outdoor Novelty Toy
aliexpress.com
$16.38
Носки guernica 2020, хоккейные профессиональные носки для бега, рождественские носки для мужчин и женщин
aliexpress.ru
$1,550.00
Коммерческие многофункциональные машины для разделения теста для наполнения печенья панель для пиццы
aliexpress.ru
$20.92
2024 New Children Jacket Warm Thicken Vest Baby Cotton Waistcoat Kids Outerwear Coat Clothing Boys Girls Print Winter Vest N17
aliexpress.com
$10.35
RELIFE RL-112A 45° Precision Diagonal Pliers Cutting Pliers for Wire Cable Cutter High Hardness Electronic Repair Hand Tools
aliexpress.com
$51.46
21inch 2 Rows White Round freshwater Pearl Necklace cz pave annimal flower monkey gold color plated Pendant luxury wedding
aliexpress.com
$6.37
Women 2 Piece Night Sexy Nightgown Lace Nightgown Sleepwear Dress Temptation Hollow Dresses See-through Lingerie Nightdress
aliexpress.com
$4.55
1 Set of Wireless Controller Covers for Xbox 360 Covers, Replacement Covers, Clear White/Light Blue, with Button Kit
aliexpress.com
$8.67
Cleansing Whitening Moisturizing Skin Scrub Cream Turmeric Brightening Body Scrub Exfoliating Whitening Sea Salt Scrub
aliexpress.com
$1.89
Replacement Chain For Handle Bag Handbag Plastic Heart Imitate Pearl DIY Accessories For Bag Strap Handle Belts
aliexpress.com
$35.36
Electric Leg Massager Wireless With Air Compression Rechargeable For Pain Relief Calf Muscle Fatigue Relax Massage Health Care
aliexpress.com
$1,386.00
SUMMER SALES DISCOUNT ON 100% ORIGINAL AUTHENTIC FOR Garmins Alpha 200i/T 5 T5 Dog Tracking System Collar Bundle
aliexpress.com
$34.21
PCNANNY FOR HP Pavilion 17-AP020NR 17T-AP 17-AP LCD LVDS Display Video Screen EDP Cable DD0G3CLC101 G3C 40pin
aliexpress.com
$14.53
Fashion Beautiful Electric Guitar 3D Full Print Men's Zip Hoodie Autumn Unisex Fashion Casual Sweatshirt Hip Hop Pullover
aliexpress.ru
$19.52
Лабораторный кварцевый стеклянный тигель с крышкой, высокая чистота и термостойкость, 10/20/30/50/100/150/200/250/300 мл, 1 шт.
aliexpress.ru
$16.62
Dog Raincoat Waterproof Clothing Shiba Inu Dog Clothes Welsh CorgiTransparent Rain Jacket Welsh Corgi Pembroke Costume Dropship
aliexpress.com
$3.83
Fashion Women's Headscarf Carriage Print Design Brand Small Silk Scarf And Shawl Tie Bag Handle Ribbon Ladies Neckerchief C22
aliexpress.com