Tepung Ubi Putih Organik kemasan 1 KG/White Yam Flour Organic 100 gram/Ubi Jalar Putih kemasan 1 KG/Bubuk Ubi Putih kemasan 1 KG/ubi Putih bubuk 1 KG/Bubuk Ubi jalar putih kemasan 1 KG
Описание
KEMASAN : 1 KG
Masuknya ubi jalar dalam kategori superfood karena kandungan nutrisinya yang kaya dan baik bagi tubuh. Umbi-umbian yang memiliki warna kuning, oranye, dan ungu ini memang kaya akan antioksidan.
Tak hanya itu, tumbuhan dengan nama latin Ipomoea batatas ini bergizi dan tinggi serat.
Lebih jauh, begini fakta nutrisi secangkir atau sekitar 130 gram ubi jalar mentah dikutip dari USDA.
Kalori: 112
Lemak: 0,1g
Sodium: 71mg
Karbohidrat: 26g
Serat: 3,9g
Gula: 5.4g
Protein: 2g
Secangkir ubi jalar mentah mengandung 26 gram karbohidrat, dengan 5 sampai 6 gram gula alami dan sekitar 4 gram serat. Ubi jalar mengandung gula sederhana berupa glukosa, fruktosa, dan maltosa. Merangkum dari Verywell Fit, indeks glikemik (GI) ubi jalar bervariasi berdasarkan cara memasak dan varietasnya. Ubi jalar rebus mungkin memiliki GI sekitar 41. Sedangkan nilai ubi jalar panggang bisa setinggi 93,2.
Manfaat kesehatan ubi jalar
1. Menurunkan berat badan
Manfaat ubi jalar dalam menurunkan berat badan sudah dikenal oleh masyarakat. Konsumsi ubi jalar ditemukan dapat menurunkan berat badan dan kadar lemak dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi obesitas. Tidak hanya itu, ubi jalar juga memberikan efek yang positif terhadap fungsi ginjal dan hati.
2. Menjaga kesehatan mata
Kandungan beta-karoten dalam ubi jalar tidak hanya berfungsi untuk memberikan warna oranye pada ubi jalar, tetapi juga dapat membantu menjaga kesehatan mata. Saat dikonsumsi, beta-karoten dalam ubi jalar akan diubah menjadi vitamin A.
3. Mencegah kekurangan vitamin A
Manfaat ubi jalar terletak pada kandungan beta-karoten-nya yang dapat diubah menjadi vitamin A untuk tubuh. Vitamin A tidak hanya berguna untuk mata, tetapi juga berfungsi untuk menjaga sistem imun tubuh. Kekurangan
4. Memiliki kandungan nutrisi yang tinggi
Ubi jalar memiliki serat, mineral, dan vitamin yang tinggi. Selain kandungan nutrisi yang tinggi, manfaat ubi jalar lainnya adalah kaya akan antioksidan untuk menanggulangi radikal bebas yang dapat menimbulkan peradangan dan merusak DNA.
5. Meningkatkan kinerja otak
Ubi jalar berwarna ungu berpotensi dapat meningkatkan kinerja otak. Manfaat ubi jalar berwarna ungu ini berasal dari kandungan anthocyanin yang dapat meningkatkan memori dengan menangkal radikal bebas. Meskipun demikian, riset masih dibutuhkan untuk membuktikan manfaat ubi jalar terhadap kinerja otak.
6. Melindungi sistem pencernaan
Manfaat ubi jalar juga terletak pada kandungan serat yang dapat membantu sistem pencernaan. Ubi jalar mengandung serat yang lengkap yang mampu melancarkan pencernaan dan membuat sistem pencernaan tetap sehat.
7. Berpotensi melawan kanker
Kandungan antioksidan dalam ubi jalar membuat ubi jalar berpeluang untuk melawan beberapa jenis kanker. Salah satu penelitian menelusuri efek ubi jalar yang dapat membantu kanker kolorektal pada manusia. Akan tetapi, penelitian lebih lanjut masih
Masuknya ubi jalar dalam kategori superfood karena kandungan nutrisinya yang kaya dan baik bagi tubuh. Umbi-umbian yang memiliki warna kuning, oranye, dan ungu ini memang kaya akan antioksidan.
Tak hanya itu, tumbuhan dengan nama latin Ipomoea batatas ini bergizi dan tinggi serat.
Lebih jauh, begini fakta nutrisi secangkir atau sekitar 130 gram ubi jalar mentah dikutip dari USDA.
Kalori: 112
Lemak: 0,1g
Sodium: 71mg
Karbohidrat: 26g
Serat: 3,9g
Gula: 5.4g
Protein: 2g
Secangkir ubi jalar mentah mengandung 26 gram karbohidrat, dengan 5 sampai 6 gram gula alami dan sekitar 4 gram serat. Ubi jalar mengandung gula sederhana berupa glukosa, fruktosa, dan maltosa. Merangkum dari Verywell Fit, indeks glikemik (GI) ubi jalar bervariasi berdasarkan cara memasak dan varietasnya. Ubi jalar rebus mungkin memiliki GI sekitar 41. Sedangkan nilai ubi jalar panggang bisa setinggi 93,2.
Manfaat kesehatan ubi jalar
1. Menurunkan berat badan
Manfaat ubi jalar dalam menurunkan berat badan sudah dikenal oleh masyarakat. Konsumsi ubi jalar ditemukan dapat menurunkan berat badan dan kadar lemak dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi obesitas. Tidak hanya itu, ubi jalar juga memberikan efek yang positif terhadap fungsi ginjal dan hati.
2. Menjaga kesehatan mata
Kandungan beta-karoten dalam ubi jalar tidak hanya berfungsi untuk memberikan warna oranye pada ubi jalar, tetapi juga dapat membantu menjaga kesehatan mata. Saat dikonsumsi, beta-karoten dalam ubi jalar akan diubah menjadi vitamin A.
3. Mencegah kekurangan vitamin A
Manfaat ubi jalar terletak pada kandungan beta-karoten-nya yang dapat diubah menjadi vitamin A untuk tubuh. Vitamin A tidak hanya berguna untuk mata, tetapi juga berfungsi untuk menjaga sistem imun tubuh. Kekurangan
4. Memiliki kandungan nutrisi yang tinggi
Ubi jalar memiliki serat, mineral, dan vitamin yang tinggi. Selain kandungan nutrisi yang tinggi, manfaat ubi jalar lainnya adalah kaya akan antioksidan untuk menanggulangi radikal bebas yang dapat menimbulkan peradangan dan merusak DNA.
5. Meningkatkan kinerja otak
Ubi jalar berwarna ungu berpotensi dapat meningkatkan kinerja otak. Manfaat ubi jalar berwarna ungu ini berasal dari kandungan anthocyanin yang dapat meningkatkan memori dengan menangkal radikal bebas. Meskipun demikian, riset masih dibutuhkan untuk membuktikan manfaat ubi jalar terhadap kinerja otak.
6. Melindungi sistem pencernaan
Manfaat ubi jalar juga terletak pada kandungan serat yang dapat membantu sistem pencernaan. Ubi jalar mengandung serat yang lengkap yang mampu melancarkan pencernaan dan membuat sistem pencernaan tetap sehat.
7. Berpotensi melawan kanker
Kandungan antioksidan dalam ubi jalar membuat ubi jalar berpeluang untuk melawan beberapa jenis kanker. Salah satu penelitian menelusuri efek ubi jalar yang dapat membantu kanker kolorektal pada manusia. Akan tetapi, penelitian lebih lanjut masih
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

$36.48
Реле Ян YANGJI трехфазное твердотельное реле переменного тока YJGX-3 A4860A (60A/480V)
aliexpress.ru
$28.39
Краска для волос без аммиака с высоким процентом натуральных ингредиентов 7.34 Светлый орех 170мл, Naturtint
cdek.shopping
$16.90
AC62-100PCS L-образные кронштейны для полок, угловые кронштейны для дерева, угловой кронштейн из нержавеющей стали с винтами, набор кронштейнов
aliexpress.ru
$6.00
Новые дорожные конусные забавные дорожные маркеры, дизайнерские носки для дорожных работ, белые высокие носки, персонализированные носки унисекс для взрослых и подростков на заказ
aliexpress.ru
$41.82
Кружевная рубашка с короткими рукавами-пузырьками, женская рубашка, лето 2021, корейская версия, высокая талия, короткая шифоновая блузка со стразами и пряжкой, топ
aliexpress.ru
$18.61
FOR HONDA CRF1100L AFRICA TWIN ADV SPORTS CRF 1100 L 2019 2020 2021 Motorcycle Side Stand Pad Plate Kickstand Enlarger Support
aliexpress.ru
$18.71
Men's Shoes 2024 New Fashion Leather Men Casual Shoes Loafers Men Outdoors Comfortable Breathable Walking Running Jogging Shoes
aliexpress.ru
$23.41
Disney Mickey New Women's Crossbody Bag Fashionable High Quality Canvas Women's Bag Cartoon Casual Versatile Girl Shoulder Bag
aliexpress.ru
$8.97
FUNNY GIN LOVER GIFTS KEEP YOUR GIN CHIN UP MOTIVATIONAL PUN Socks gift hockey Lots Women Socks Men's
aliexpress.ru
$20.77
Набор походных кастрюль, набор кастрюль из нержавеющей стали, компактный прочный легкий набор кастрюль из нержавеющей стали для кемпинга, кемпинга
aliexpress.ru
$34.29
Элегантное шикарное платье с круглым вырезом и длинными рукавами, расшитое бисером, тонкое сетчатое платье с цветочной цепочкой, французское вечернее уличное осеннее платье
aliexpress.ru
$0.36
1 Set 2 Hole AC Assembly Plastic Housing Socket Automobile Waterproof Connector Car Center Horn Wire Cable Plug For Ford Mondeo
aliexpress.com
$56.13
Dresses Evening Ropa De Mujer Envios Grat.black Dress Women Clothing Roupas Para Mulheres Night Dress Women Vestidos Casuales
aliexpress.com
$14.01
Зеленые вязаные женские футболки, желтые женские топы, 2023 футболки, свободные вязаные крючком полосатые футболки, смешная Дизайнерская одежда из полиэстера Kpop
aliexpress.ru
$8.29
400 Pcs Copy Paper Tracing Practice Calligraphy Writing Handwriting Exercise Transparent Ink Copying Sumi Student
aliexpress.com
$633.63
Летняя распродажа, скидка на покупку с уверенностью, новинка, планер, фотография, 2 канала, профессиональный Сращивание, Bluetooth, DJ Mixe
aliexpress.ru
$12.59
E74B Готическая поясная сумка Поясная сумка Кожаная сумка для ног в стиле стимпанк Сумки через плечо через плечо
aliexpress.ru
$18.47
Фонарь Настенный уличный с датчиком движения и солнечной батареей, водонепроницаемый светильник, 3 режима, 166 светодиодов, IP65, для сада, крыльца, гаража
aliexpress.ru
$14.31
American Bohemian Style Kitchen Mat Entrance Doormat for Living Room Rug Home Bedroom Floor Hallway Balcony Anti-Slip Carpet
aliexpress.com
$18.46
Разноцветные игрушки Монтессори, Радужный дом, подсчитывающие цвета, подходящие игры, цветные сортировочные игрушки с 20 карточками, Дошкольное обучение
aliexpress.ru
$9.76
Nylon Functional Backpack For Camping And Hiking Lightweight Backpack Lightweight Camping Equipment black
aliexpress.com
$60.60
2021 blooms print g canvas slippers embroidery designers women slides sandals floral brocade flip flops striped beach leather flow1062347, Black
dhgate.com
$26.20
Factory price minimum order quantity kitchen cabinet ordinary drawer sliding popular
aliexpress.com
$87.88
S686 simulation double-barreled soft bullet gun automatic shelling shotgun children's toy boy outdoor sports shooting gun
aliexpress.com
$186.00
Искусственная силиконовая форма груди IVITA 2 цвета выбор D чашка поддельные груди грудь для трансвеститов транссексуалов Драг королева транссексуалов
aliexpress.ru
$1.94
1 Pcs Cartoon Baby Nipple with Pacifier Box Solid Pacifier Box Travel Storage Case Soother Safe Holder Pacifier PP Plastic Box
aliexpress.com
$7.97
Норковые ресницы оптом 3d накладные ресницы высокое качество объемное наращивание искусственные ресницы натуральные пушистые длинные ресницы
aliexpress.ru
$12.23
ATV Front Lowering Kit For Yamaha Raptor 350 660R 700 YFM YFZ450 YFM350 YFM700 Banshee Warrior 350 YFZ350 YFM350X Blaster YFS200
aliexpress.com
$2.12
Marvel Groot Cartoon Cute For Samsung Galaxy A72 A52 A71 A51 A70 A32 A21S A03S A12 4G 5G Frosted Translucent Phone Case Cover
aliexpress.com
$46.58
Чехол для мотоциклетного кривошипа левый чехол для кривошипа для Lifan 150 150cc горизонтальные стартерные Двигатели Запчасти для кроссовых мото...
aliexpress.ru
$42.74
Хвостовик 4 мм * 0,3 мм металлические режущие инструменты/сверла HRC65/титановые резаки
aliexpress.ru
$99.00
SPEED&COOL Silicone Radiator Coolant Hose Tube Pipe Kit For Ford Focus RS Mk2 2009-2011 High Performance Pressure Temperature
aliexpress.com
$5.20
One-Piece Wristband for Sport Watch 18MM 20MM 22MM 24MM Width Nylon Strap Fashion Stripe Military Style 41 Colors Options
aliexpress.com
$37.21
Folding Camping Insect Net Mesh Tent Sleeping Canopy 220x120x110cm for Climbing Backpacking Travelling
aliexpress.com
$2.66
Glitter Gold Acrylic Fake Nails With Design 3D Artificial False Fingernails Light Purple Full Cover Salon Tip Manicure Tool
aliexpress.com