Telur Puyuh Matang 10 Butir

Telur puyuh adalah telur yang dihasilkan oleh burung puyuh (Coturnix sp.). Telur ini berukuran kecil, dengan berat sekitar 10–12 gram per butir, dan memiliki cangkang bercorak khas berupa bintik-bintik coklat atau hitam di atas dasar putih atau krem.
Meskipun kecil, telur puyuh kaya akan nutrisi, termasuk protein, lemak sehat, vitamin B12, vitamin A, zat besi, dan fosfor. Dibandingkan dengan telur ayam, telur puyuh memiliki kandungan kolesterol yang lebih tinggi, tetapi juga mengandung lebih banyak nutrisi per gram.
Telur puyuh sering digunakan dalam berbagai masakan, seperti sup, sate telur puyuh, semur, hingga topping pada makanan seperti bakso dan nasi goreng. Teksturnya lembut dengan rasa yang gurih, menjadikannya pilihan populer sebagai camilan atau lauk. Selain itu, telur puyuh juga dianggap baik untuk meningkatkan energi dan mendukung kesehatan tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.