Telur Ayam Kampung buat stamina

Telur ayam kampung juga mengandung makronutrien seperti kolin yang berperan untuk mendukung kesehatan otak.
Kolin bermanfaat untuk meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan mengatasi masalah depresi.
Salah satu manfaat telur ayam kampung adalah mampu menjaga kesehatan kulit.
Telur ayam kampung mengandung vitamin A, C, dan E yang cukup tinggi. Vitamin A berperan dalam perbaikan sel-sel kulit yang rusak.
Vitamin C bermanfaat untuk produksi kolagen alami untuk pertahanan serta kesehatan kulit. Sedangkan vitamin E sangat membantu dalam menjaga kelembapan kulit wajahmu.
Telur ayam kampung juga mengandung antioksidan, yakni lutein dan zeaxanthin. Kedua kandungan tersebut bisa menyehatkan mata dan mencegah terjadinya katarak.
Kandungan asam lemak omega-3 pada telur ayam kampung dua kali lipat lebih banyak dari jenis telur biasa. Tak heran kandungan asam lemak omega-3 tersebut mampu menjaga kesehatan jantung.
Itu tadi lima manfaat telur ayam kampung untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat.