Telur Asin Bakar

Telur asin yang utamanya menggunakan telur bebek memiliki kandungan gizi yang banyak. Protein merupakan kandungan gizi utama yanga ada didalamnya. Kandungan gizi lainnya yang cukup tinggi adalah kolesterol, sehingga perlu berhati hati bagi anda yang beresiko mengkonsumsi kolesterol berlebih. Selain itu telur asin juga mengandung asam amino, kemudian kandungan asam lemak tak jenuh tunggal dan asam lemak tak jenuh ganda. Vitamin yang terkandung didalamnya yaitu vit B kompleks, vit A dan Vit E. beberapa mineral seperti zat besi, kalsium , sodium, magnesium dan fosfor juga terdapat didalam sebuah telur asin sehingga menjadikannya memiliki banyak manfaat.
Berikut ini adalah beberapa manfaat telur asin bagi tubuh
Melakukan Regenerasi Sel
Kandungan protein didalam telur asin mampu mengganti sel sel tubuh yang telah rusak sehingga sel sel tubuh yang sehat bisa diproduksiyang berguna bagi tubuh
Meningkatkan Massa Otot
Hal ini dikarenakan kandungan protein yang tinggi pada telur asin mampumembangun dan membentuk massa otot sehingga menjadi lebih kuat dan padat.
Menjaga Kesehatan Tulang
Protein yang dikandung adalah protein hewani yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, massa tulang akan tetap bertahan untuk mencegah osteoporosis. Hal ini merupakan hal penting terutama bagi wanita yang telah memasuki menopause untuk menjaga agar tulang tetap sehat.
Meningkatkan Metabolisme tubuh
Kandungan protein dalam telur memberikan energy yang cukup pada sel sel tubuh untuk mencerna, mendistribusikan, dan memanfaatkan zat zat gizi dari makanan dan minuman . ini membuat tubuh mendapatkan manfaat makanan yang baik untuk tumbuh kembang.
Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi bagian putih pada telur asin bisa menurunkan tekanan darah.
Menurunkan Kadar Lipid Darah
Kadar lipid darah seperti kolesterol dan trigliserida yang tinggi tidak baik bagi kesehatan tubuh. Ini bisa menimbulkan berbagai komplikasi masalah medis lainnya. Kandungan yang ada pada telur asin bisa menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.
Mengatasi Masalah Anemia
Kandungan zat besi yang terdapat didalam telur bisa membantu tubuh mengatasi anemia defisiensi zat besi.
Membantu Perkembangan Otak
Telur asin mengandung omega 3 yang dapat membantu merangsang pertumbuhan dan perkembangan sel sel otak. Omega 3 juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya gangguan pada otak, sehingga disarankan telur asin baik dikonsumsi untuk ibu hamil dan anak-anak.
Menjaga kesehatan Mata
Kandungan vitamin A yang terdapat didalam telur asin dapat membantu menjaga kesehatan mata
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh