Tani Organic Instant Oat - Quick Rolled Oats INSTAN

Oat bisa mengenyangkan perutmu tanpa mengganggu dengan rasa lapar. Studi menyebutkan bahwa ketika sarapan oatmeal, maka oatmeal lebih tahan lama di perut dan menjaga perut dari kelaparan yang cepat. Kandungan beta-glutan pada oatmeal dipercaya bisa memberikan efek kenyang saat kamu mengonsumsinya. Sehingga cocok untuk yang ingin diet.
Oat juga kaya serat larut yang dapat menghambat tubuh dalam penyerapan kolesterol LDL. Satu cangkir dan setengah oatmeal mengandung lebih dari lima gram serat, cukup untuk mengurangi tingkat kolesterol Anda.
Manfaat dari oat secara garis besar antara lain:
1) Menurunkan kolesterol
2) Mengurangi risiko hipertensi
3) Tinggi antioksidan
4) Mencegah pengerasan arteri
5) Mencegah perkembangan kanker payudara
6) Mencegah pengembangan diabetes
7) Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
8) Mencegah obesitas
Cara Konsumsi:
- Instant Oat sangat mudah & simple, kalian hanya perlu tuang susu / air panas, lalu tambahkan pemanis, bisa juga ditambah cacao / matcha powder. Tunggu selama 3 menit lalu siap dikonsumsi. Untuk variasi bisa tambahkan kacang, buah kering, chia seed, flaxseed, dll
- Oat juga bisa untuk dibuat menjadi cookies
- Bisa dikonsumsi tanpa dimasak dengan membuat Overnight Oat, Oat yang direndam dalam susu semalaman dan dicampur dengan kacang kacangan ataupun buah buahan kering