TERI NASI CRISPY kualitas oke original 100 gram

Ikan teri nasi adalah salah satu jenis ikan laut yang bisa disantap dalam keadaan segar ataupun dikeringkan. Dan tentunya manfaat ikan teri nasi juga sangat berlimpah seperti yang akan kami berikan berikut ini.
1. Kandungan Asam lemak Omega 3 Tinggi
Selain manfaat ikan ayam ayam yang juga mengandung omega 3, dalam ikan teri nasi juga mengandung asam lemak baik yang sangat berguna untuk tubuh ini.
2.Menjaga Kesehatan Tulang
Dalam setiap porsi teri medan mengandung banyak nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tulang seperti kalsium. Selain itu, dalam ikan ini juga mengandung vitamin K yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan mencegah berbagai masalah tulang seperti patah tulang dan menjaga kepadatan mineral dalam tulang.
3. Sumber Protein Tinggi dan Baik
Manfaat sumber daya laut yang bisa dinikmati manusia adalah ikan laut yang berlimpah sebagai sumber protein tubuh. Mencukupi kebutuhan protein harian berperan penting dalam berbagai aspek kesehatan. Protein akan membangun dan memperbaiki jaringan yang rusak, memproduksi enzim serta hormon penting dalam tubuh, menjadi komponen penting yang menyehatkan otot dan saraf, tulang rawan serta jaringan tubuh..
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Mengandung beberapa nutrisi penting untuk melindungi kesehatan jantung seperti niacin yang terbukti ampuh menurunkan trigliserida dan kolesterol tubuh dan kedua hal ini menjadi penyebab utama meningkatnya risiko penyakit jantung. Selain itu, sebuha studi juga membuktikan jika niacin baik untuk mengurangi risiko stroke dan serangan jantung.
5. Menurunkan Berat Badan
Protein dalam teri berfungsi untuk mengurangi nafsu makan dan mengatur kadar ghrelin yakni hormon yang bertanggung jawab dalam stimulasi rasa lapar.