Sunway flax seed powder tepung biji rami 250gr

Flax seed Powder Sunway ( Tepung biji rami)
Berat bersih : 250gr
Apa saja manfaat flaxseed yang melimpah?
Walau kecil, flaxseed adalah bahan makanan yang memiliki nutrisi tinggi sehingga manfaatnya untuk kesehatan juga beragam dan tak bbisa disepelekan. Berikut ini sederet khasiat yang bisa Anda dapatkan dengan rutin mengonsumsi biji rami ini:
1. Mengelola kadar kolesterol dan kesehatan jantung
Flaxseed bisa menjadi makanan yang baik untuk menurunkan kolesterol tinggi sekaligus menjaga kesehatan jantung. Hal ini tak lepas dari kandungan serat, omega-3, dan fitosterol di dalamnya.
Para ahli mengatakan bahwa mengonsumsi lebih banyak serat dan omega-3 termasuk salah satu cara untuk memelihara kesehatan jantung. Fitosterol juga diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam darah.
2. Mencegah konstipasi
Bagi Anda yang sering mengalami sembelit, Anda bisa mencoba untuk lebih sering mengonsumsi biji rami.
Jenis serat yang terkandung dalam flaxseed adalah serat larut air, yang bermanfaat untuk menyerap air guna menambah massa pada tinja. Alhasil, buang air besar (BAB) pun menjadi lebih lancar. Tapi pastikan Anda tidak mengonsumsi flaxseed terlalu banyak. Pasalnya, biji-bijian ini bisa memicu diare.
3. Membantu dalam menurunkan risiko kanker
Flaxseed adalah biji yang juga berpotensi melawan beberapa jenis kanker. Kebaikan ini muncul berkat senyawa lignandi dalamnya. Lignan memiliki sifat antioksidan sekaligus estrogen yang baik untuk membantu dalam mencegah kanker.
Berbagai penelitian telah menemukan bahwa lignan dalam flaxseed dapat membantu untuk menurunkan risiko kanker payudara dan kanker prostat.
4. Mengontrol rasa lapar
Anda bisa mengganti camilan keripik kentang Anda dengan yoghurt atau minuman yang ditaburi flaxseed.Para peneliti bahkan menemukan bahwa memasukkan 2,5 gram ekstrak biji rami ke dalam minuman dapat mengurangi nafsu makan dan rasa lapar.
Lagi-lagi, kandungan serat larut air yang menjadi alasan manfaat flaxseed ini. Serat larut air akan membantu untuk memperlambat pencernaan, sehingga Anda jadi mudah kenyang.
5. Meredakan gejala arthritis
Selama ini, flaxseed menjadi pilihan beberapa pasienrematik atau rheumatoid arthritis untuk membantu meredakan gejala nyeri sendi dan kaku sendi. Diduga kandungan alpha linoleic acid (ALA) dalam biji rami dapat membantu dalam mengurangi peradangan, sehingga berujung pada khasiat ini.