Stark Vitamin D3 2000IU 200 таблеток Stark Pharm

Stark Vitamin D3 2000IU 200 таблеток Stark Pharm - добавка витамина D3 с концентрацией 2000 IU на одну таблетку. Витамин D формируется, когда мы проводим время на солнце за счет образования его в коже человека под влиянием ультрафиолетовых лучей и частично поступает с пищей, способствует поглощению с пищи кальция и фосфора. Это основные причины включить данную добавку в рацион в то время, когда солнце не так активно радует нас своими лучами. Также ряд клинических исследований заставляет предполагать следующие дополнительные функции витамина D: участие в регуляции размножения клеток, обменных процессов, стимуляция синтеза ряда гормонов. Ежедневная потребность для взрослого - 1 - 10 мкг, в бодибилдинге применяется в больших дозах - 10 - 20 мкг. Максимально допустимая доза – 50-100 мкг. В исследованиях была выявлена корреляция между уровнем витамина D и тестостероном. Установлено, что прием витамина D способствует повышению секреции тестостерона у мужчин только в случае недостатка витамина D (при его концентрации ниже ~75-80 нмоль/л). Употребление витамина D в дозе 3332 МЕ мужчинами с ожирением приводило к повышению уровня тестостерона на 25,2%. Витамин D является жирорастворимым, поэтому превышение рекомендуемых доз опасно для здоровья. При передозировке витамина D наблюдается токсическое отравление: потеря аппетита, тошнота, рвота, общая слабость, раздражительность, нарушение сна, повышение температуры. Дефицит витамина D — явление достаточно распространённое, затрагивающее, по некоторым оценкам, до миллиарда жителей Земли. В США, по данным крупного популяционного исследования, проведенного в 2001—2006 годах, распространенность «риска дефицита» витамина D у взрослых и детей старше 1 года составила 8 %. К ней можно прибавить 24 % людей со статусом «риск недостаточного потребления». В сумме это почти треть населения США. В ряде других стран, с достаточным уровнем солнечного облучения, таких как Индия, Пакистан, Иран, Китай, значительная доля населения (по некоторым данным, до 60-80 %) имеют симптомы дефицита витамина D.