Squat Clinic

-FULL COLOR 99 HALAMAN
-MEMBANTU ANDA SEMBUH DARI CEDERA, MEMPERBAIKI TEHNIK SQUAT, MENCEGAH CEDERA DAN TENTUNYA MENINGKATKAN PEFORMA SQUAT
Sakit di lutut ketika Squat? Sakit di pinggang? Merasa akan jatuh ke belakang? Tumit tidak bisa menapak? Tidak bisa squat ass too grass? Butt Wink? Inilah beberapa kendala-kendala umum yang sering dihadapi oleh orang-orang ketika squat, termasuk saya.
Squat merupakan salah satu gerakan paling menantang bagi saya. Dari kecil hingga SMA, saya tidak bisa jongkok dan melakukan bodyweight squat dengan baik dan benar. Bahkan, butuh waktu 3 tahun bagi saya untuk bisa melakukan barbell squat tanpa ada masalah dan cedera.
Saya yakin pasti banyak orang diluar sana yang mengalami kesulitan dan masalah dalam melakukan gerakan squat. Maka dari itu, saya membuat buku ini sebagai PEDOMAN bagi atlet, coach, fisioterapis dan dokter dalam melakukan dan memperbaiki gerakan squat pada diri mereka ataupun pada client dan pasien mereka.