Shan Basmati Rice Original/Beras India/Nasi Biryani (1 kg)

Beras basmati sebagai bahan utama nasi briyani ini juga punya 4 manfaat buat kesehatan tubuh kamu loh, apa saja manfaatnya :
1. Bagus buat menu diet.
Beras basmati ini memiliki kandungan karbohidrat jenis amilosa dengan jumlah yang tinggi. Karena sifatnya yang lama dicerna oleh tubuh, maka kamu akan merasa kenyang lebih lama. Selain kaya akan serat, dari 100 gram beras basmati putih matang mengandung 150 Kalori, 3 Gram protein dan 35 Gram karbohidrat. Dengan tambahan ikan, membuat menu diet kamu makin bervariasi.
2. Bagus buat jantung kamu.
Kadar lemak jenuh dalam beras basmati ini paling rendah, jadi baik buat kesehatan jantungmu. Selain itu karena banyak mengandung serat jadi bisa membantu sistem kardiovasluker tapi harus dikonsumsi secara teratur, berimbang, dan proporsional.
3. Bagus buat penderita diabetes.
Jika dibandingkan dengan jenis beras lainnya, indeks glikemik dalam beras basmati ini paling rendah. Sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetas, tentunya dengan takaran yang sesuai dengan aturan yah.
4. Bagus buat pencernaan.
Buat kamu yang suka ngalamin sembelit, ada baiknya buat mengonsumsi beras basmati ini. Kandungan seratnya yang tinggi membuat kadar air dalam saluran pencernaan kamu dapat dipertahankan. Sehingga kamu ga akan lagi sembelit atau mengalami gangguan pencernaan lainnya.