Selbstbestimmt und effizient lernen

Effizient lernen hei?t nicht, in dieser ohnehin sehr hektischen Zeit noch mehr in noch k?rzeren Zeitintervallen hineinzupacken. Das B?chlein zeigt vielmehr, wie man die zur Verf?gung stehende Zeit unter Ber?cksichtigung neurowissenschaftlicher Erkenntnisse optimal nutzen kann, um seine lebensumspannende Bildungsbiografie selbst zu gestalten.In diesem B?chlein erfahren wir, wie Lernen funktioniert und was sich in unserem Gehirn dabei ver?ndert. Welche Rolle spielt unsere Aufmerksamkeit? K?nnen wir sie lenken? Wie wichtig ist ein gutes Arbeitsged?chtnis? Wie k?nnen wir uns und andere motivieren? Geht das ?berhaupt? Wodurch unterscheiden sich j?ngere von ?lteren Gehirnen?Das Buch f?hrt in 6 Schritten durch den Lernprozess, ein Leitfaden, der dem Lernenden hilft, auf dem Weg zu bleiben. Alle Vorgehensweisen sind neurowissenschaftlich belegt, von der Zielformulierung ?ber die Planung und Durchf?hrung bis hin zur Zusammenfassung und Prozessreflexion. Mit gehirn-gerechten Lern-Werkzeugen lassen sich die ?blichen Lernhindernisse auf dem Weg zum Ziel ?berwinden. Wer autonom aus einer gut best?ckten Lern-Werkzeug-Kiste w?hlen kann und versteht, was dabei in unserem Dachst?bchen passiert, wird gerne bis ins hohe Alter lernen und sich dabei selbstwirksam erleben.