Sayur Terong Ungu Fresh Segar

Berikut manfaat terong ungu:
Menjaga kesehatan jantung
Terong ungu mengandung anthocyanin yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
Menjaga kesehatan pencernaan
Terong ungu kaya serat yang dapat melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan merangsang sekresi cairan lambung.
Menjaga kesehatan tulang
Terong ungu mengandung mineral seperti kalium, kalsium, dan fosfor yang dapat mendukung pembentukan tulang dan mencegah pengeroposan tulang.
Menurunkan berat badan
Terong ungu rendah kalori dan kaya serat, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
Mencegah penyakit diabetes
Terong ungu mengandung serat dan polifenol yang dapat menurunkan kadar gula darah.
Menjaga kesehatan otak
Terong ungu mengandung antioksidan yang dapat menjaga kesehatan otak.
Mendukung kesehatan kulit
Terong ungu mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen untuk menjaga elastisitas kulit.