Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji. Bez leków i terapii
Description
Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy depresji, ale jak dowodzą najnowsze badania, istnieją metody, które są bardziej skuteczne i przynoszą trwałe korzyści zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skuteczności. Bazują one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Samodzielnie przeprowadzony trening regulujący rytm serca złagodzi stres i poprawi Twój nastój. Aktywność fizyczna, dieta wzbogacona w niezbędne kwasy omega-3 oraz metoda EMDR pomogą wyeliminować traumatyczne przeżycia z przeszłości. Nauczysz się tak przeprogramować mózg, żeby przestał skupiać się na bolesnych wspomnieniach i dopasował się do obiektywnej rzeczywistości. Pokonaj najczęstsze schorzenia XXI wieku.
Technical Details
abonement: | false |
age: | 0 |
author: | David Servan-Schreiber |
genres_list: | 5164,6449,6580,20935,33255,65035,203062 |
ISBN: | 978-83-8168-239-8 |
lang: | pl |
promo_price: | 585.96 |
promo_price_expires: | 2022-03-31T09:20:00+03:00 |
promo_price_start: | 2021-10-07T09:21:04+03:00 |
publisher: | OSDW Azymut |
Type: | book |
Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![Картридж чернильный многоразовый для LC1220, LC1240, LC1280, LC73, LC77,LC71, LC75, LC79,LC12, LC17 и т. д.
Картридж чернильный многоразовый для LC1220, LC1240, LC1280, LC73, LC77,LC71, LC75, LC79,LC12, LC17 и т. д.](http://ae04.alicdn.com/kf/HTB1.0uBKXXXXXbDXVXXq6xXFXXXM.jpg)
-1%
1%
~ 1,500.00 руб.
Картридж чернильный многоразовый для LC1220, LC1240, LC1280, LC73, LC77,LC71, LC75, LC79,LC12, LC17 и т. д.
aliexpress.ru![Case432C43-C46 Luxury Brand High Grade Leather Phone Case for IPhone 15 14 13 12 11 Pro Max XS MAX Plus Back Cover
Case432C43-C46 Luxury Brand High Grade Leather Phone Case for IPhone 15 14 13 12 11 Pro Max XS MAX Plus Back Cover](http://ae04.alicdn.com/kf/Sd4e9f5818d8f44529a798c7429cfdaf7T.jpg)
-1%
1%
~ 386.00 руб.
Case432C43-C46 Luxury Brand High Grade Leather Phone Case for IPhone 15 14 13 12 11 Pro Max XS MAX Plus Back Cover
aliexpress.com![TERA PUMP Electric Multipurpose Gas Transfer Pump with Quick Stop Nozzle for Gas, Diesel, DEF & More
TERA PUMP Electric Multipurpose Gas Transfer Pump with Quick Stop Nozzle for Gas, Diesel, DEF & More](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/Sbfff08fd0af94959b0c86c70dc0fa06fn.jpg)
+5%
1%
~ 4,730.00 руб.
TERA PUMP Electric Multipurpose Gas Transfer Pump with Quick Stop Nozzle for Gas, Diesel, DEF & More
aliexpress.com![With Charging Case Tws Headphone Gaming Earphone Noise Reduction Wireless Headset Long Battery Life With Microphone
With Charging Case Tws Headphone Gaming Earphone Noise Reduction Wireless Headset Long Battery Life With Microphone](http://ae04.alicdn.com/kf/S3eb3fc83ade44692b82a0f9dfd709db2L.png)
-2%
1%
~ 970.00 руб.
With Charging Case Tws Headphone Gaming Earphone Noise Reduction Wireless Headset Long Battery Life With Microphone
aliexpress.com![4 pcs Armrest Pads Chair Armrest Covers Elbow Pillow for Forearm Pressure Relief
4 pcs Armrest Pads Chair Armrest Covers Elbow Pillow for Forearm Pressure Relief](http://ae01.alicdn.com/kf/S74d26eb0230048a4bcebbf5f8fa98f251.jpg)
-1%
1%
~ 1,930.00 руб.
4 pcs Armrest Pads Chair Armrest Covers Elbow Pillow for Forearm Pressure Relief
aliexpress.com![Телепогрузчик и вилочный погрузчик Manitou MRT, серии MC 2020, 6,12 ГБ, PDF, обслуживание и запчасти, ручной DVD
Телепогрузчик и вилочный погрузчик Manitou MRT, серии MC 2020, 6,12 ГБ, PDF, обслуживание и запчасти, ручной DVD](http://ae01.alicdn.com/kf/H4d23314cc3f04ceab91ff51d118feca8J.jpg)
-3%
1%
~ 19,320.00 руб.
Телепогрузчик и вилочный погрузчик Manitou MRT, серии MC 2020, 6,12 ГБ, PDF, обслуживание и запчасти, ручной DVD
aliexpress.ru![Fraction Demonstration Tool Educational Math Toy Set Magnetic Fraction Puzzle Tiles for Elementary School Teaching Resources
Fraction Demonstration Tool Educational Math Toy Set Magnetic Fraction Puzzle Tiles for Elementary School Teaching Resources](http://ae01.alicdn.com/kf/S4f6358db66d5418d8f4773802d6b04a0g.jpg)
1%
~ 164.00 руб.
Fraction Demonstration Tool Educational Math Toy Set Magnetic Fraction Puzzle Tiles for Elementary School Teaching Resources
aliexpress.com![Женское платье с круглым вырезом, длинное пляжное платье в ацтекском стиле с геометрическим принтом и оборками, повседневное и праздничное платье с коротким рукавом, лето 2022
Женское платье с круглым вырезом, длинное пляжное платье в ацтекском стиле с геометрическим принтом и оборками, повседневное и праздничное платье с коротким рукавом, лето 2022](http://ae01.alicdn.com/kf/S6851e00ec26f4c3399d34b6660529116m.jpg)
+20%
1%
~ 2,550.00 руб.
Женское платье с круглым вырезом, длинное пляжное платье в ацтекском стиле с геометрическим принтом и оборками, повседневное и праздничное платье с коротким рукавом, лето 2022
aliexpress.ru![Luxury Crystals Beaded Mini Cocktail Dress 2023 Silver Diamond Sheer Mush Black Girls Short Prom Gowns For Birthday Party
Luxury Crystals Beaded Mini Cocktail Dress 2023 Silver Diamond Sheer Mush Black Girls Short Prom Gowns For Birthday Party](http://ae01.alicdn.com/kf/S6c7c21918a6d4a0284b287f48ee894c8G.jpg)
+48%
1%
~ 32,120.00 руб.
Luxury Crystals Beaded Mini Cocktail Dress 2023 Silver Diamond Sheer Mush Black Girls Short Prom Gowns For Birthday Party
aliexpress.com![New Filter w/ Pressure Regulator Assembly 16147186454 for X3 E83 E46 E85 E81 E90 E93 E82 E84 F11
New Filter w/ Pressure Regulator Assembly 16147186454 for X3 E83 E46 E85 E81 E90 E93 E82 E84 F11](http://ae04.alicdn.com/kf/H3d512a2738b3446c9368ad925d663bcas.jpg)
-1%
1%
~ 1,820.00 руб.
New Filter w/ Pressure Regulator Assembly 16147186454 for X3 E83 E46 E85 E81 E90 E93 E82 E84 F11
aliexpress.com![Автомобильное беспроводное зарядное устройство 15 Вт, быстрое зарядное устройство для телефона, панель для зарядки, держатель для телефона для BMW X5 F15 X6 F16, аксессуары
Автомобильное беспроводное зарядное устройство 15 Вт, быстрое зарядное устройство для телефона, панель для зарядки, держатель для телефона для BMW X5 F15 X6 F16, аксессуары](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/S45d82be48e4141d8965340ef60d7ebd0C.jpg)
-3%
1%
~ 5,280.00 руб.
Автомобильное беспроводное зарядное устройство 15 Вт, быстрое зарядное устройство для телефона, панель для зарядки, держатель для телефона для BMW X5 F15 X6 F16, аксессуары
aliexpress.ru![5 Вт 7 Вт COB светодиодный светильник-рельс 220 В 110 В, точечный светильник, магазин, торговый центр, домашний клуб, бар, Точечный светильник ing
5 Вт 7 Вт COB светодиодный светильник-рельс 220 В 110 В, точечный светильник, магазин, торговый центр, домашний клуб, бар, Точечный светильник ing](http://ae01.alicdn.com/kf/HTB1QwuXJVXXXXaRXVXXq6xXFXXXT.jpg)
1%
~ 1,870.00 руб.
5 Вт 7 Вт COB светодиодный светильник-рельс 220 В 110 В, точечный светильник, магазин, торговый центр, домашний клуб, бар, Точечный светильник ing
aliexpress.ru![Роутер с регулировочной ручкой, ручной строгальный станок для деревообработки, легко использовать
Роутер с регулировочной ручкой, ручной строгальный станок для деревообработки, легко использовать](http://ae01.alicdn.com/kf/S455b1bb008a343d5aa75ffd704ec6629j.jpg)
-4%
1%
~ 2,910.00 руб.
Роутер с регулировочной ручкой, ручной строгальный станок для деревообработки, легко использовать
aliexpress.ru![180 Pieces Irrigation Drip Emitter Garden Flag Irrigation Dripper, Trees And Shrubs (Blue Black,2GPH)
180 Pieces Irrigation Drip Emitter Garden Flag Irrigation Dripper, Trees And Shrubs (Blue Black,2GPH)](http://ae04.alicdn.com/kf/S596a79e3b3044a1aa2363ec29073ca54r.jpg)
-1%
1%
~ 890.00 руб.
180 Pieces Irrigation Drip Emitter Garden Flag Irrigation Dripper, Trees And Shrubs (Blue Black,2GPH)
aliexpress.com![LIHUI 60 cm Long 5 Clip in Hair Extension Straight Hairpiece Synthetic Hair For Women hair pieces clip in extensions
LIHUI 60 cm Long 5 Clip in Hair Extension Straight Hairpiece Synthetic Hair For Women hair pieces clip in extensions](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/Hab7c4bbe5298432c9c0547ec8dc93041h.jpg)
-19%
1%
~ 336.00 руб.
LIHUI 60 cm Long 5 Clip in Hair Extension Straight Hairpiece Synthetic Hair For Women hair pieces clip in extensions
aliexpress.com![Popular Men Bomber Coat Washable Loose Fit Windproof Bomber Coat Colors Matching Autumn Winter Men Outwear Streetwear
Popular Men Bomber Coat Washable Loose Fit Windproof Bomber Coat Colors Matching Autumn Winter Men Outwear Streetwear](http://ae04.alicdn.com/kf/Sb1f69b3e38d941bb80d792a72b9c1e57A.jpg)
-2%
1%
~ 925.00 руб.
Popular Men Bomber Coat Washable Loose Fit Windproof Bomber Coat Colors Matching Autumn Winter Men Outwear Streetwear
aliexpress.com![BINSSAW Smart Watch 2020 Men Women Wristwatch Sport Fitness tracker Pedometer Heart Rate Blood Pressure Watches LED Smartwatch
BINSSAW Smart Watch 2020 Men Women Wristwatch Sport Fitness tracker Pedometer Heart Rate Blood Pressure Watches LED Smartwatch](http://ae01.alicdn.com/kf/H4798c605dc1e4fefb3f20e6c1c44690f5/BINSSAW-Smart-Watch-2020-Men-Women-Wristwatch-Sport-Fitness-tracker-Pedometer-Heart-Rate-Blood-Pressure-Watches.jpg)
-3%
1%
~ 2,150.00 руб.
BINSSAW Smart Watch 2020 Men Women Wristwatch Sport Fitness tracker Pedometer Heart Rate Blood Pressure Watches LED Smartwatch
aliexpress.com![For VW Golf 7 MK7 Hatchback 2012-2018 Car Front Rear Wiper Blades Soft Rubber Windscreen Wipers Auto Windshield 26"+18"+11" 2017
For VW Golf 7 MK7 Hatchback 2012-2018 Car Front Rear Wiper Blades Soft Rubber Windscreen Wipers Auto Windshield 26"+18"+11" 2017](http://ae01.alicdn.com/kf/Sebdc7589042c4297aa0d9c145cd8504bd.jpg)
-1%
1%
~ 2,100.00 руб.
For VW Golf 7 MK7 Hatchback 2012-2018 Car Front Rear Wiper Blades Soft Rubber Windscreen Wipers Auto Windshield 26"+18"+11" 2017
aliexpress.com![Новый комплект постельного белья с изображением Феи хвоста в японском стиле аниме подарок для мальчиков и девочек Декор для спальни одинарный двойной полный Королевский размер Домашний текстиль Прямая поставка
Новый комплект постельного белья с изображением Феи хвоста в японском стиле аниме подарок для мальчиков и девочек Декор для спальни одинарный двойной полный Королевский размер Домашний текстиль Прямая поставка](http://ae01.alicdn.com/kf/Sa67a157f673e41f181239420038507f8M.jpg)
-1%
1%
~ 2,490.00 руб.
Новый комплект постельного белья с изображением Феи хвоста в японском стиле аниме подарок для мальчиков и девочек Декор для спальни одинарный двойной полный Королевский размер Домашний текстиль Прямая поставка
aliexpress.ru![Fit for 2010-2014 Mercedes-Benz E350/E550 Car Driver Side Bottom Cloth Seat Cover 1PC
Fit for 2010-2014 Mercedes-Benz E350/E550 Car Driver Side Bottom Cloth Seat Cover 1PC](http://ae04.alicdn.com/kf/S1322f0c01a6e478d9b022ac203a2d852c.jpg)
-1%
1%
~ 3,590.00 руб.
Fit for 2010-2014 Mercedes-Benz E350/E550 Car Driver Side Bottom Cloth Seat Cover 1PC
aliexpress.com