SNACK KACANG KRIBO KACANG MEDAN KACANG TELUR 200 gr

Kacang Kribo /Kacang Medan / Kacang Telur 200 gram.
Kacang Kribo terbuat dari :
telur, tepung ketan, penyedap, daun jeruk.
Kacang tanah kaya nutrisi, mengandung protein, lemak sehat, serat, vitamin (B1, B2, B3, E), dan mineral (kalsium, fosfor, kalium, zat besi) yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut adalah rincian kandungan gizi dan manfaatnya:
Kandungan Gizi (per 100 gram kacang tanah kering):
Energi: Sekitar 525 kalori.
Protein: 27,9 gram.
Lemak: 42,7 gram (terutama lemak tak jenuh).
Karbohidrat: 17,4 gram.
Serat: 2,4 gram.
Vitamin:
Karoten total (vitamin A): 30 mikrogram.
Thiamin (vitamin B1): 0,44 miligram.
Riboflavin (vitamin B2): 0,27 miligram.
Niasin (vitamin B3): 1,4 miligram.
Manfaat Kacang Tanah:
Menjaga kesehatan jantung:
Kandungan lemak tak jenuh dan nutrisi lainnya membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Mengontrol gula darah:
Lemak tak jenuh dapat membantu mencegah resistensi insulin, yang berperan dalam mengontrol kadar gula darah.
Melancarkan pencernaan:
Serat dalam kacang tanah membantu melancarkan buang air besar.
Meningkatkan fungsi otak:
Kacang tanah mengandung nutrisi yang mendukung fungsi memori dan konsentrasi.
Mengurangi stres:
Kacang tanah mengandung polifenol yang dapat membantu mengurangi rasa cemas dan depresi.
Meningkatkan daya tahan tubuh:
Kacang tanah mengandung antioksidan dan nutrisi lain yang mendukung sistem kekebalan tubuh.
Meningkatkan kepadatan tulang:
Kalsium dan fosfor dalam kacang tanah penting untuk kesehatan tulang.
Mencegah berbagai penyakit:
Kacang tanah dapat membantu mencegah berbagai penyakit seperti kanker, penyakit jantung, batu empedu, dan katarak.
Telur merupakan bahan pangan yang kaya gizi, di antaranya protein, vitamin, mineral, dan lemak.
Halal, Gurih, Renyah, dan Nagih
#temansantai #kacangkribo #kacangmedan #kacangtelur #makananringan #kacang viral