SELMA ROASTED SALTED PISTACHIO REPACK 400GR

Kacang pistachio merupakan jenis kacang yang berasal dari biji pohon Pistacia Vera. Tumbuhan ini adalah jenis pohon yang berukuran kecil dan masih termasuk kedalam keluarga dari jambu mete atau istilah latinnya anacardiaceae. Tumbuhan ini biasanya ditanam dan hidup di daerah yang kering seperti di negara Azerbaijan barat, Iran serta Turkmenistan.
Bentuknya yang seperti kacang mede memiliki cangkang yang cukup unik. Di Iran, kacang pistachio biasa disebut dengan smiling pistachio atau pistachio tersenyum, sedangkan di China biasa disebut dengan happy nut atau kacang bahagia. Alasan diberi nama tersebut dikarenakan cangkang dari kacang pistachio yang terbuka mirip seperti mulut orang yang sedang tersenyum.
Kacang pistachio sering dijadikan sebagai cemilan yang memiliki tekstur yang renyah dan rasanya yang lezat, selain itu kacang pistachio memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Menurut sebuah studi kesehatan pada tahun 2014, orang yang telah mengkonsumsi setiap hari 25 gram kacang pistachio selama 12 minggu, telah meningkatkan indeks massa tubuh, protein C-reaktif, kadar glukosa darah dan menjaga tekanan darah.
Selain dijadikan cemilan, kacang pistachio yang memiliki warna hijau cerah sering dikonsumsi untuk dijadikan sebagai resep tambahan hidangan lain seperti pizza, oatmeal, kue hingga salad.
Dalam satu porsi kacang pistachio sebanyak 28 gram atau sekitar 49 buah kacang pistachio terkandung beberapa nutrisi yang memberikan manfaat yang penting untuk kesehatan. Berikut adalah nutrisi yang terkandung di dalam kacang pistachio
Kalori : 159 gram
Karbohidrat : 8 gram
Serat : 3 gram
Protein : 6 gram
Lemak 13 gram ( 90 persen merupakan lemak tak jenuh)
Kalium : 6 persen dari rekomendasi per hari
Fosfor : 11 persen dari rekomendasi per hari
Vitamin B6 : 28 persen dari rekomendasi per hari
Tiamin : 21 persen dari rekomendasi per hari
Tembaga : 41 persen dari rekomendasi per hari
Mangan: 15 persen dari rekomendasi per hari
Manfaat pistachio untuk kesehatan:
1. Penuh dengan Nutrisi
2. Tinggi Antioksidan
3. Rendah Kalori, tetapi Tinggi Protein
4. Dapat Membantu Penurunan Berat Badan
5. Mempercepat Kinerja Bakteri Baik
6. Dapat Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah
7. Dapat Meningkatkan Kesehatan Pembuluh Darah
8. Dapat Membantu Menurunkan Gula Darah
9. Baik Untuk Kesehatan Mata