SARLEM JUS

Apa itu vitamin C?
Vitamin C adalah salah satu nutrien yang dibutuhkan untuk tubuh. Fungsinya mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, membantu tubuh dalam memproduksi kolagen dan proses penyembuhan luka, serta melindungi sel-sel tubuh dari serangan radikal bebas.
Vitamin C juga dikenal dengan nama asam askorbat.
Meski penting untuk tubuh, tubuh manusia tidak dapat memproduksi vitamin C sendiri. Oleh karena itu kita harus mendapatkannya dari sumber lain, yaitu buah-buahan sayur-sayuran, hingga suplemen vitamin C.
Rata-rata, dalam kondisi sehat, orang dewasa hanya membutuhkan sekitar 90 mg vitamin C per harinya (setara dengan 2 buah jeruk). Meskipun kebutuhan vitamin C setiap orang berbeda (tergantung dari jenis kelamin dan usia), tetapi tidak membutuhkan dosis sebanyak itu.
Berikut daftar dosis kebutuhan vitamin C per hari berdasarkan panduan yang dibuat oleh The Institute of Medicine dari Amerika Serikat
Anak usia 1 – 3 tahun: 15 mg
Anak usia 4 – 8 tahun: 25 mg
Remaja 9 – 13 tahun: 45 mg
Remaja 14 – 18 tahun: 65 – 75 mg
Wanita dewasa 19+ : 75 mg
Pria dewasa 19 : 90 mg
Ibu hamil 19+: 85 mg
Ibu menyusui 19+: 120 mg
Maka dari itu untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian, Anda hanya cukup mengkonsumsi sarlemjus 2 kali sehari, dengan anjuran 2 sendok makan sarlemjus dicampur dengan 150 ml air hangat, dikonsumsi pada saat pagi hari dan malam sebelum tidur.
Mari lindungi keluarga dengan penuhi kebutuhan vitamin C dan juga Antioksidan Alami yang terdapat pada Sarlemjus.
Aku dan keluargaku minum #sarlemjus