Rosemary (Dried Rosemary Leaves Turkey)

Berat Rosemary 20 gram
Rosemary – Salvia rosmarinus
Dalam kehidupan sehari-hari, rosemary kerap digunakan sebagai bumbu penyedap masakan. Namun, rosemary juga dapat dimanfaatkan sebagai aromaterapi, teh herbal, dan suplemen. Hal ini dikarenakan rosemary memiliki beberapa kandungan nutrisi, seperti: Serat, Protein, Mineral (kalsium, zat besi, kalium, magnesium, dan zinc), vitamin A, folat, vitamin B, dan vitamin C. Selain itu, tanaman rosemary juga memiliki mengandung zat kimia yang diketahui memiliki efek antioksidan, antibakteri, antivirus, serta dapat meredakan peradangan di dalam tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat rosemary bagi kesehatan:
1. Memelihara kesehatan otak. Kandungan zat antiradang dan antioksidan dalam rosemary terlihat dapat mengurangi risiko terjadinya penurunan daya ingat dan gangguan konsentrasi.
2. Menyuburkan pertumbuhan rambut
3. Menurunkan kadar gula dalam darah. Rosemary memiliki kandungan asam karnosik dan asam rosmarinik yang memiliki efek menyerupai hormon insulin. Oleh sebab itu, tanaman herbal ini dianggap baik untuk dikonsumsi bagi Anda yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
4. Menjaga kesehatan mata. Kandungan antioksidan asam rosmarinik dalam rosemary diduga dapat mencegah penyakit katarak dan menghambat perkembangannya agar tidak menjadi katarak yang berat.
5. Memperbaiki suasana hati. Terdapat beberapa studi yang menyatakan bahwa rosemary terlihat dapat memberikan efek relaksasi, memperbaiki suasana hati, meningkatkan kualitas tidur, hingga meredakan stres dan rasa cemas.
6. Meringankan nyeri. Minyak esensial rosemary diketahui mengandung zat antiradang yang dapat membantu meredakan nyeri. Zat antiradang ini terlihat dapat membantu meringankan nyeri akibat nyeri otot, nyeri sendi, dan kram atau nyeri saat menstruasi.
Sumber: https://www.alodokter.com/6-manfaat-rosemary-bagi-kesehatan-tubuh