Room to Breathe: An At-Home Meditation Retreat with Sharon Salzberg

sku: COM9781622036141USED
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
$11.54
Shipping from: Canada
Description
Between the smartphone, laptop, tablet, and whatever else is demanding your attention, sometimes you just need to unplug! Room to Breathe brings you a series of beginner-friendly guided meditations and mindfulness techniques to help you regain a sense of spaciousness and ease. These essential practices were created to give you the feel of a meditation retreat at home―but can be enjoyed in any place conducive to a period of undisturbed quiet. Enhanced by a guidebook with teachings for breaking free from stressful habits and remembering what’s most important, Room to Breathe leads you through eight refreshing exercises including: · Calming the Mind―breathing practices to replace anxiety with composure and strength· Facing Challenges―cultivating courage and compassion to transform your relationship to suffering· Opening the Heart―a self-directed lovingkindness meditation "Going on retreat doesn’t remove us from the ups and downs of life," explains Sharon Salzberg, "but it provides a way to understand ourselves more fully, to care more deeply for ourselves and others, and to do nothing for a while, with awareness and love." Find respite whenever you need it with Room to Breathe. Please note that this content was previously released as part of Unplug: For an Hour, A Day, or a Weekend.
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
$46.32
ready stok mideer little artist suitcase colouring art set koper warna anak green original
shopee.co.id
$16.44
1 ПК Голосове керування з USB-живленням Цифровий настінний настільний годинник Температура Дата Тиждень Подвійний будильник Відкладка Літній час 5 рівнів яскравості 12/24 години(БЕЗ батареї)
joom.com
$24.57
0300 градусов по Цельсию 12 дюймов NPT нержавеющая сталь гриль термометр духовка измеритель температуры кухонные принадлежности
joom.com
$75.51
CD MILES DAVIS, GIL EVANS - Complete Columbia Studio Recordings SRCS794550PROMO SONY 1996 Japan Jazz Used
joom.com
$3.98
Coating Agent Spray Waterless Wash Coat Agent 120ml Quick Protective Polish Coat Agent For Cars RVs Motorcycles Boats And ATVs
aliexpress.com
$3.05
Swimming Nose Clip Respiratory Training Pulmonary Function Test Nasal Clip Accidental Emergency Nosebleeds Stopper Clip 20Pcs
aliexpress.com
$2.35
Professional Scuba Diving Masks Snorkeling Set Adult Silicone Skirt Goggles Glasses Swimming Pool Equipment Eye Wear Swimwear
aliexpress.com
$19.82
Стильная повязка на голову с перьями Fast Reach и стразами для празднования танцевального фестиваля
aliexpress.ru
$3.67
Pornographic Lingerie, Sexy Mesh Bra, Pajama, Steel Ring Vest, No Need To Take Off Fluffy Skirt, Uniform, Coquettish Set
aliexpress.ru
$32.72
Классические серьги из платины с бриллиантами, 18 К, покрытые муассанитом, PT950, Платиновые классические темпераментные простые женские серьги с шестью когтями
aliexpress.ru
$62.32
Тактическая оптика Gen II голографическая красная точка прицел 3X лупа для охоты динамический близкий четверть боевой
aliexpress.ru
$8.91
Женская атласная блузка с оборками, элегантная повседневная белая Свободная блузка в Корейском стиле, лето 2024
aliexpress.ru
$0.08
Hex Socket 1pc 4-14mm 1/4in Head Hex Keys Socket Wrench Metric Double End Hexagons Sleeve Hand Tool Accessories And Parts
aliexpress.ru
$22.31
Часы мужские кварцевые с квадратным циферблатом, классические роскошные деловые повседневные, с многофункциональным стальным ремешком, атмосферные, синие
aliexpress.ru
$48.36
12 В, регулятор подачи топлива, электромагнитный клапан 1503ES-12S5SUC5S для Yanmar 119653-77950 SA-4562T
aliexpress.ru
$11.94
Компоненты FM-радиоприемника TEA5767, комплект «сделай сам», FM цифровое радио, электронный комплект «сделай сам» для пайки, источник постоянного тока 5 В, рабочее напряжение, 1 комплект
aliexpress.ru
$538.36
Зеркало для макияжа, туалетный столик, Выдвижной столик со светодиодной подсветкой для гостиной, туалетный столик для спальни, домашняя мебель
aliexpress.ru
$14.07
kids Mancala Toy Wooden Game Gemstone Chess Toy Fold Board Training Portable Mancale
aliexpress.ru
$3.21
Стельки для обуви на высоком каблуке, дышащие Нескользящие, мягкие амортизирующие, с поддержкой свода стопы, инструмент для ухода за ногами
aliexpress.ru
$45.84
habao xiong moisturizing and nourishing liquid foundation lasts without taking off makeup mixed dry oily skin cosmetics no pox keep makeup without
fordeal.com
$14.10
douyin with the same style step on the ball elastic ufo ball magic foot frisbee deformation ball toy boy outdoor sports children
fordeal.com
$594.08
Оптоволоконный преобразователь 1080P без сжатия DVI для прямого видео + USB порты KM
aliexpress.ru
$4.49
Cute Glass Gnome Dwarf Mini Figurines Easter Fairy Garden Home Doll House Decor Creative Xmas Faceless Elf Tiny Statue Ornaments
aliexpress.ru
$17.78
4 Way Flat to 7 Way RV Blade Style Trailer Truck Wiring Adapter Connector Kit Light Plug Set Convenient Replace
aliexpress.com
$192.57
RC Excavator Bulldozer Toy 1:24 Truck Crane Electric Vehicle Kid Gift Mini Remote Control Alloy Plastic Engineering Car Dump
aliexpress.com
$147.66
Чехлы на сиденья Чехлы.ру для Фольксваген Тигуан 2 5088AV781FT алькантара серый и черный, Серый;черный, 893
goods.ru
$140.09
Чехлы на сиденья Чехлы.ру для Хендай Элантра XD 3 седан 4479AV909FT экокожа серый и черный, Серый;черный, 252
goods.ru
$13.11
adults & children earphones relieve stress bubble fidget toys headphone decompression wireless bluetooth headset antistress dz09
dhgate.com
$1.56
1 Piece Sports Anti-collision Breathable Honeycomb Riding Knee Outdoor Mountaineering Basketball Pads Pads Knee Sports Pads R1V8
aliexpress.com
$11.48
Outdoor Ghillie Suit Hunting Camouflage Clothes Jungle Suit CS Training Leaves Clothing Men Women Suit Pants Hooded Jacket
aliexpress.com