Room to Breathe: An At-Home Meditation Retreat with Sharon Salzberg

sku: COM9781622036141USED
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
$11.54
Shipping from: Canada
Description
Between the smartphone, laptop, tablet, and whatever else is demanding your attention, sometimes you just need to unplug! Room to Breathe brings you a series of beginner-friendly guided meditations and mindfulness techniques to help you regain a sense of spaciousness and ease. These essential practices were created to give you the feel of a meditation retreat at home―but can be enjoyed in any place conducive to a period of undisturbed quiet. Enhanced by a guidebook with teachings for breaking free from stressful habits and remembering what’s most important, Room to Breathe leads you through eight refreshing exercises including: · Calming the Mind―breathing practices to replace anxiety with composure and strength· Facing Challenges―cultivating courage and compassion to transform your relationship to suffering· Opening the Heart―a self-directed lovingkindness meditation "Going on retreat doesn’t remove us from the ups and downs of life," explains Sharon Salzberg, "but it provides a way to understand ourselves more fully, to care more deeply for ourselves and others, and to do nothing for a while, with awareness and love." Find respite whenever you need it with Room to Breathe. Please note that this content was previously released as part of Unplug: For an Hour, A Day, or a Weekend.
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed

$87.58
Сабельная пила WORX с аккумулятором, электрическая пила с 4 лезвиями, пила для деревообработки, сада, деревьев, электроинструменты, электрическая сабельная пила
aliexpress.ru
$69.45
Новый дизайн 2023, товары для домашних животных, аксессуары, моющиеся туннели для кошек, игровой фетровый пончик, кошка, семейный домик для домашних животных, Пончик, кровать для домашних животных
aliexpress.ru
$36.77
Водонепроницаемая, маслостойкая и стирающаяся скатерть для чайного столика, прямоугольная Бриллиантовая скатерть
aliexpress.ru
$2.81
Нескользящая эластичная спортивная повязка на голову, модная поглощающая пот Спортивная Повязка на голову для бега, эластичная повязка на голову для мытья лица
aliexpress.ru
$7.72
Женская летняя рубашка без рукавов с V-образным вырезом, свободные футболки для женщин, майки, Повседневная Базовая рубашка, женская модная жилетка 2024
aliexpress.ru
$3.88
Стриппер и резак для трав, нержавеющая сталь для орегано, розмарина, тимьяна, капусты и т. д. Запасные части Аксессуары 1 упаковка
aliexpress.ru
$7.94
Женский комплект из двух предметов, укороченный топ с открытыми плечами и вырезом лодочкой, асимметричная длинная юбка с оборками и коротким рукавом, лето
aliexpress.ru
$6.17
Сумка для сварочного стержня, мягкая износостойкая сумочка из воловьей кожи с держателем для электродов, прочная сумка для инструментов
aliexpress.ru
$6.23
Черная Автомобильная внутренняя Беспроводная Подставка для зарядки, рамка, подставка для чашки, отделка для BYD Dolphin Mini / BYD Seagull
aliexpress.ru
$55.51
Настольный контейнер для хранения косметики, вместительный контейнер для косметики, органайзер для хранения ювелирных изделий, пылезащитный держатель
aliexpress.ru
$14.54
Dulzura сексуальный подходящий костюм леопардовый принт на пуговицах с длинным рукавом Топ Макси платья наборы женских нарядов вечерние Club оптовая продажа Y2K одежда
aliexpress.ru
$10.55
Рождественская История игрушек Disney, плюшевая кукла, Мультяшные Аниме Мягкие плюшевые модели, плюшевые детские игрушки, брелок, милый подарок для детей на день рождения
aliexpress.ru
$14.08
OE:LR039070 AP8330 710102120 998330 Электрический вспомогательный водяной насос для JAGUAR XF XE Land Rover RANGE ROVER SPORT VELAR
aliexpress.ru
$12.58
Высококачественная и прочная Нижняя крышка зеркала заднего вида с отделкой для Toyota для Camry, не включена универсальная установка
aliexpress.ru
$17.23
Навигация для лодки, телефон диагональю 9 дюймов и длиной 12 дюймов, устройство для разборки морской яхты, регулируемая навигационная лампа, 180 градусов, 12 В
aliexpress.ru
$14.07
Целлофановая оберточная бумага, 20 шт., 59 см x 57 см, Переливающаяся пленка, подарочная оберточная бумага с радужными цветами, упаковочная бумага в комплекте
aliexpress.ru
$13.20
Толстовка Jhene Aiko The Magic Hour Tour 2024, без карманов, с параллельными рукавами, уличная одежда, мужская и женская толстовка, модная одежда
aliexpress.ru
$121.36
Женское ажурное платье миди без рукавов, белое платье с цветочной вышивкой, новинка 2024
aliexpress.ru
$64.98
Оригинальное оригинальное устройство Kotobukiya MEGAMI PUNI★Фигурка MOFU Cat 13,5 см, Коллекционная модель, статуэтка, игрушки, кукла, орнамент, подарок
aliexpress.ru
$14.80
Переднее крыло для INOKIM OXO OX, Электрический скутер, брызговик, запасные части, крышка колеса, шины, пластиковая защита, запасные части
aliexpress.ru
$16.45
Переключатель регулятора давления коленчатая буферная трубка конденсатора, аксессуары для парогенератора, медное хромирование
aliexpress.ru
$11.22
Металлическая передняя дверь автомобиля левая/правая петля Oe 9181g3 1328196080 9181g3 Легкая установка Высокая надежность автомобильные аксессуары
aliexpress.ru
$2.69
Защитная перчатка из коровьей кожи для стрельбы из лука, перчатка для стрельбы из лука, инструмент для стрелы, тренировочные принадлежности для стрельбы и охоты
aliexpress.ru
$3.00
Крышка для шин колеса CNC, колпачки для стержней воздушного клапана для SUZIKI DRZ400S DRZ 400SM 2005-2017 2021 RMX450Z 2010-2011, аксессуары для мотоциклов
aliexpress.ru
$2.79
Спиннер-антистресс с пузырьками, игрушка-антистресс с простым затемнением для детей, игрушки для снятия стресса, игрушка-антистресс для взр...
aliexpress.ru
$36.99
Accessories For Toyota Land Cruiser Prado J150 2014 2015 2016 ABS Chrome Exterior Front Center Racing Grill Grille Cover Trims
aliexpress.com
$11.96
Japanese Anime Harajuku Print Chic Tokyo Ghoul Sweatshirt Crewneck Fashion Male Kaneki Ken Manga Eyes Hip-hop Harajuku Tops
aliexpress.ru