Rolled Oats 1 kg UniGrain

Oat adalah salah satu biji-bijian Tersehat di bumi.
Bahkan dikatakan oleh para ahli gizi sebagai “Sarapan paling sempurna”.
Oat mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan penting.
Selain itu, oats juga tinggi serat dan protein dibandingkan dengan biji-bijian lainnya.
Oat mengandung beberapa komponen unik khususnya, serat beta-glukan yang larut dan antioksidan yang disebut avenanthramides.
Manfaatnya termasuk menurunkan kadar gula darah dan kolesterol, perlindungan terhadap iritasi kulit dan mengurangi sembelit
Rolled Oats – Adalah jenis gandum utuh yang diolah dari groat (buliran kasar gandum). Groat yang sudah ada akan diikukus, digiling dan ditumbuk. Setelah itu dibentuk menjadi lebih pipih. Rolled oat melewati proses yang lebih sedikit / minim dari pada instant atau quick oats. Sehingga kandungan nutrisinya masih banyak.
Beberapa manfaat oats untuk kesehatan:
1. Oat kaya akan karbohidrat dan serat, tetapi juga mengandung lebih tinggi protein dan lemak daripada kebanyakan biji-bijian lainnya. Oats mengandung sangat banyak vitamin dan mineral.
2. Oat mengandung banyak antioksidan kuat. Senyawa ini dapat membantu mengurangi tekanan darah dan memberikan banyak manfaat lainnya.
3. Oat kaya akan serat beta-glukan, yang memiliki banyak manfaat. Ini membantu mengurangi kolesterol dan kadar gula darah, meningkatkan bakteri usus yang sehat dan memberi perasaan kenyang yg lebih lama. Sehingga sangat baik untuk orang yg sedang berdiet.
4. Membantu menjaga & memelihara kesehatan jantung
5. Membantu memelihara & meningkatkan kesehatan pencernaan
6. Memelihara keseimbangan gula darah dlm tubuh
7. Memberikan energi sepanjang hari
Cara konsumsi:
Dengan cara di masak, di microwave / di makan mentah
Takaran masak : 1/2 cups rolled oat : 1-2 cups air. Masak diatas panci sampai menjadi bubur (Oatmeal).
Atau bisa di microwave selama 5 menit.
Bisa langsung di blender sebagai smoothies / protein smoothier.
Bisa dijadikan sebagai Overnight oats.
Bisa dicampurkan ke dalam adonan pancake
Digiling menjadi tepung & digunakan sebagai pengganti tepung terigu.
Cocok untuk baking kue / roti2 sehat.
✅ Rolled oat yang kami jual adalah 100% dari gandum utuh (100% Whole grain)
BRAND: UNIGRAIN.COM.AU
product of Australia
organic & halal