Roasted Almond Slice

Dalam 1 genggam kacang Almond (atau sekitar 23 butir) mengandung sekitar 165 kalori, 6gr protein, 14gr lemak (80% monounsaturated, 15% polyunsaturated, 5% saturated), 6gr karbohidrat & 3gr serat
Tinggi nutrisinya, terutama unsaturated fat/lemak baiknya. Lemak baik ini ga bikin berat badan naik, malah bikin kita cepat merasa kenyang, jadi almond ini cocok banget sebagai cemilan sehat diantara jam makan
Konsumsi almond sebagai sumber lemak baik/unsaturated fat dalam diet sehari2 bisa menurunkan resiko penyakit jantung, dan menurunkan LDL/kolesterol jahat. Almond juga merupakan salah satu anti-inflammatory foods, sumber antioksidan dan juga kandungan serat & phytonutrients-nya mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam pencernaan
Tetap perhatikan yah porsinya kalo makan almond, kacang2an atau biji2an lainnya cukup segenggam tangan aja, dan lebih baik pilih yang dipanggang tanpa tambahan apapun.
Roasted Almond Slice bisa langsung dimakan sebagai cemilan sehat atau dijadiin topping/campuran makanan sehat seperti smoothie bowl, muesli, granola, dsb.
Lets start a nutritious diet with consume nuts & seeds
#almondnutritionfact #roastedalmondoriginal #roastedalmondslice #roastedpumpkinseeds #roastedsunflowerseeds #nutrientdensefood #goodfat #unsaturatedfat #proteinsource #highomega3food #plantbasedfood