Reguler Rolled Oats Oat Natural 1000gram/ 1 kg

Rolled oat adalah oat/gandum yang masih kasar . Ukurannya lebih besar dari pada oatmeal yang biasanya. Oat ini sudah lama terkenal sangat baik untuk memelihara kesehatan jantung. Tapi ternyata tidak hanya itu saja , ada beberapa manfaat dari Regular Rolled oat / gandum kasar ( old fashioned oats ) 1 kg regular oat yaitu :
1. Menurunkan kolesterol ( baik untuk jantung )
2. Tinggi anti-oksidan ( mencegah radikal bebas / mencegah terjadinya kanker)
3. TInggi serat ( memperlancar pencernaan )
4. Mengontrol tekanan darah
5. Mencegah kegemukan
Rolled oat ini sangat baik untuk sarapan sehingga mengurangi nasi yang memiliki kadar gula yang cukup tinggi, dimana kadar gula yang tinggi dapat menyebabkan banyak gangguan pada kesehatan seperti kencing manis.
Oat adalah sejenis serealia yang dapat menjadi sumber karbohidrat. Kandungan yang ada di dalam oat membuatnya jauh lebih sehat dibandingkan mengonsumsi beras. Beberapa nutrisi yang terkandung di dalam oat antara lain kandungan serat, protein, mineral, dan vitamin yang tinggi. Beberapa orang memilih untuk mengganti sumber karbo mereka dengan oatmeal untuk diet. Rencana diet dengan oat memang terbukti efektif sebab oat mengandung beta-glukan yang berfungsi menurunkan kolesterol dalam tubuh. Tak hanya itu, oat juga memiliki kandungan 7 vitamin, zat besi, kalsium, dan protein. Inilah yang menyebakan oat menjadi salah satu sumber karbohidrat kompleks yang kaya akan serat, sehingga menimbulkan rasa kenyang yang lebih lama dan mampu mengendalikan berat badan.