Rambutan Ace Manis Asam Segar Buat Yang Nyidam buat nambah daya imun Cocok

Buah-buahan memiliki banyak manfaat bagi tubuh, di antaranya:
Meningkatkan daya tahan tubuh, sumber vitamin C, Menjaga tubuh tetap bugar sehat dan segar.
Sumber vitamin, mineral, dan serat
Buah-buahan mengandung vitamin, mineral, dan serat yang dibutuhkan tubuh untuk mengatur pertumbuhan dan pemeliharaan.
Sumber antioksidan
Buah-buahan mengandung zat gizi antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.
Sumber air
Buah-buahan merupakan salah satu sumber air untuk tubuh.
Sumber energi
Buah-buahan dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan memberikan energi.
Sumber serat yang dapat membuat kenyang lebih lama
Serat dalam buah-buahan dapat membantu menekan nafsu makan.
Menjaga kesehatan usus
Buah-buahan dapat membantu menjaga kesehatan usus, mencegah sembelit, dan masalah pencernaan lainnya.
Mengurangi risiko kanker usus
Kebiasaan makan buah-buahan yang tinggi serat dapat mengurangi risiko kanker usus.
Menurunkan kadar kolesterol jahat
Makan buah-buahan yang tinggi serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
World Health Organization (WHO) dan Gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS) merekomendasikan untuk meningkatkan asupan buah